Toinen keskenmeno voidaan välttää toteuttamalla toimenpiteitä sen varmistamiseksi, että olet terve ennen raskautta ja raskauden aikana. Tätä varten sinun on käsiteltävä kaikki lääketieteelliset ongelmat. Yritä olla harjoittamatta huonoja tapoja, kuten tupakointia tai katulääkkeiden käyttöä. Elää myös terveitä elämäntapoja syömällä oikein ja harjoittelemalla.
Useimmissa tapauksissa keskenmenoa pidetään mahdottomana ennaltaehkäistä. Syy paljastuu harvoin. Tämän vuoksi on vaikea määrittää, mitä toimia voidaan tehdä toisen keskenmenon estämiseksi. Tämän ei kuitenkaan pitäisi johtaa tuhoon tai toivottomuuteen myöhempää raskautta kohtaan, koska Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen (UMMC) mukaan useimmat naiset saavat onnistuneita raskauksia keskenmenon jälkeen.
Jotkut olosuhteet voivat lisätä mahdollisuuksiasi toiselle keskenmenolle. Niistä UMMC luettelee diabeteksen ja kilpirauhasen häiriöt. Jos sinulla on pitkäaikaisia sairauksia, ota yhteys lääkäriisi varmistaaksesi, että niitä hoidetaan tavalla, joka edistää raskauden onnistumista.
Kaikenlaiset infektiot voivat myös lisätä mahdollisuuksiasi toiselle keskenmenolle. Tämä sisältää loisten aiheuttamat ja sukupuoliteitse tarttuvat. Jos uskot olevasi tartunnan saanut, sinun on hakeuduttava hoitoon ennen kuin yrität tulla raskaaksi.
Joitakin tapoja saatat joutua käsittelemään, jos haluat välttää toisen keskenmenon. Voit esimerkiksi lopettaa tupakoinnin. On viisasta lopettaa alkoholijuomien käyttö. Jos olet käyttänyt katulääkkeitä, lopeta, kun yrität tulla raskaaksi tai jos huomaat olevasi raskaana.
Muista, että vauva saa ravintoaineet äidiltään. Jos et saa riittävästi ravinteita, joita vauva tarvitsee kehittyäkseen, vaikutukset voivat olla kohtalokkaita. Varmista, että syöt tarpeeksi tarvitsemiasi ruokia. Yritä myös ylläpitää terveellisiä elämäntapoja. Älä unohda, että raskaana olevia naisia suositellaan yleensä harjoittelemaan.
Sinun on myös otettava huomioon ikäsi, kun olet huolissasi toisesta keskenmenosta. Kun nainen on 35–40 -vuotias, hänen mahdollisuutensa epäonnistua raskauteen lisääntyvät. Tämä tarkoittaa sitä, että jos olet tässä ikäryhmässä tai vanhempi, sinun on vielä tärkeämpää ottaa huomioon kaikki järkevät neuvot siitä, miten voit olla terve raskauden aikana.