Ihmiset pelkäävät monia asioita: käärmeitä, hämähäkkejä, suljettuja paikkoja. Lentämisen pelko on kuitenkin myös yleinen, vaikka monet ihmiset häpeävät puhua siitä. Kuinka joku voi voittaa lentämisen pelon?
Yksi hyvä tapa on tieto. Ihmiset pelkäävät usein lentämistä, koska he eivät ymmärrä, kuinka turvallista se on, tai kuinka monta lentoa laskeutuu ja lähtee päivittäin ilman häiriöitä. Usein, kun ihmiset saavat tietää kuinka harvinaisia lento -onnettomuuksia, tämä yksin auttaa heitä voittamaan lentämisen pelon. He voivat myös auttaa oppimalla, mikä todella pitää koneen ilmassa, ja sellaisista asioista kuin turbulenssi. Jotkut ihmiset pelkäävät lentämistä lapsen saamisen jälkeen ja ovat huolissaan lastensa turvallisuudesta. Auttaa heitä ymmärtämään, kuinka turvallista lentäminen on, voi auttaa lievittämään heidän pelkonsa. Jotkut ihmiset auttavat suuresti puhumalla lentäjälle lennon fysiikasta ja siitä, kuinka lentokoneita ylläpidetään hyvän turvallisuustietueen säilyttämiseksi.
Hypnoosi on osoittautunut hyödylliseksi myös monille ihmisille, jotka pelkäävät lentämistä. Hypnoterapiaan koulutettu neuvonantaja voi pystyä auttamaan ihmistä yhdistämällä rauhallisen mielentilan liipaisusanaan tai lauseeseen hypnoosin aikana. He voivat ehkä auttaa henkilöä saavuttamaan tuon rauhallisen tilan kertomalla heille, että he ovat rentoutuneita heti, kun lentoemäntä aloittaa turvallisuusesityksen tai alkaa tarkistaa säiliöitä ennen nousua. Tämä auttaa henkilöä selviytymään lennosta paljon mukavammin, ja hypnoosi on onnistunut monille ihmisille.
Jotkut ihmiset pelkäävät lentämistä, koska he ovat klaustrofobisia ja lentokoneen matkustamo on suhteellisen pieni tila. Näiden ihmisten auttaminen voittamaan pelkonsa voi tarvita psykiatrin, joka voi myös suositella hypnoterapiaa tai lievää rauhoittavaa lääkettä ennen lentoa.
On myös online -lähteitä, jotka auttavat ihmisiä voittamaan lentämisen pelon. Ne voivat sisältää tietoja, selityksiä, videoita ja muita resursseja pelottavan lentäjän auttamiseksi. Jotkut ihmiset kertovat ystävilleen lentotietonsa ja pyytävät ystävää seuraamaan lentoaan reaaliajassa verkossa. Tämä saa monet ihmiset tuntemaan olonsa paremmaksi vain tietäen, että joku katselee heidän lentoaan. Aiheesta on myös kirjoitettu kirjoja, ja monet voivat pitää niitä hyödyllisinä.
Tärkein avain lentämisen pelon voittamiseen on halu tehdä niin. Ilman sitä henkilö ei ehkä hae apua, joka on helposti saatavilla. Henkilö, joka todella haluaa muuttaa käyttäytymistään, on jo voittanut puolet taistelusta.