Yleensä paras tapa voittaa rakastumisen pelko on saada jonkinlainen hoito. Sinulla on luultavasti syvä alitajuinen usko, joka estää sinua, etkä ehkä pysty korjaamaan tätä ongelmaa ilman ammattilaisten apua. Terapeutti auttaa sinua analysoimaan aiempia elämänkokemuksiasi ja selvittämään tarkalleen, mikä aiheuttaa rakkautesi pelon. Kun sinulla on tämä ymmärrys, voit toteuttaa tekniikoita ja henkisiä harjoituksia, jotka voivat auttaa sinua määrittelemään rakkauden uudelleen ja näkemään asiat eri tavalla.
Rakastumisen pelko on suhteellisen yleinen fobia. Ihmiset, jotka kärsivät tästä pelosta, välttävät usein kaikenlaista vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa tapana tuhota rakkaussuhteen mahdollisuus. Jotkut näistä ihmisistä pelkäävät sitä tapaa, jolla rakkaus saa heidät tuntemaan itsensä, kun taas toiset pelkäävät enemmän rakkauden seurauksia. Pelko rakastua johtuu usein entisistä ihmissuhteista, jotka jättävät ihmisen arpeutumaan.
Monissa tapauksissa rakkauden pelko tulee väärästä uskomusjärjestelmästä. Henkilö voi uskoa, että kaikki suhteet päättyvät huonosti, tai hän voi uskoa, että rakkaus tarkoittaa sitä, että joku muu saa hallinnan hänen elämästään. Tällaisten väärien uskomusten korjaaminen voi joskus vaatia uusia henkilökohtaisia kokemuksia, jotka uhmaavat vanhoja ja auttavat sinua määrittelemään uudelleen, mitä rakkaus tarkoittaa. Jotta voisit saada nämä kokemukset, sinun on luultavasti päästävä pelostasi tarpeeksi ohi, jotta voit mennä ulos ja tavata uusia ihmisiä.
Yksi valitettava osa rakastumisen pelossa on se, mitä se tekee ihmisten elämälle. He voivat tarkoituksellisesti sabotoida suhteita tai rajoittaa läheisyyden tasoa muiden kanssa. Monet ihmiset, joilla on tämä pelko, saattavat yrittää pitää kaikki romanttiset ihmissuhteensa vain fyysisellä tasolla, mikä voi häiritä potentiaalisia kumppaneita.
Joissakin tapauksissa rakastumisen pelon käsittely voi vaatia täysipainoista pariterapiaa. Jos olet jo parisuhteessa, kun huomaat, että sinulla on tämä pelko, voi olla tärkeää kertoa kumppanillesi, ja sitten voit mennä yhdessä terapiaan. Jos huomaat, että kumppanillasi on tämä pelko, se voi olla tuskallinen kokemus, ja kumppanisi saattaa olla huolissaan siitä, ettei suhdetta voida korjata. On myös yleensä totta, että tämän pelon käsitteleminen voi olla helpompaa, jos romanttinen kumppanisi auttaa.
Joskus lääkärit määräävät lääkkeitä rakastumisen pelossa. Ahdistuslääkkeitä ja masennuslääkkeitä voidaan määrätä tilanteesta riippuen. Näitä lääkkeitä käyttävällä henkilöllä voi olla helpompi mennä ulos tavata ihmisiä tai käsitellä vaikeuksia, joita pelko aiheuttaa hänen elämässään. Nämä hyödyt olisivat tällaisen pelon huumehoidon päätarkoitus.