Haiden pelko on yleinen ongelma ihmisille, jotka haluavat uida valtamerissä. Joskus tämä pelko on osittain perusteltua, jos hyökkäys on tapahtunut alueella äskettäin, mutta useimmiten se on perusteeton. Haiden pelon voittaminen alkaa tarkastelemalla hyökkäysten tosiasioita ja lukuja, koska ne ovat erittäin harvinaisia. Haista oppiminen voi myös auttaa ymmärtämään niitä ja vähentämään ahdistusta. On myös tärkeää olla tietoinen rantakäytännöistä alueilla, joilla vierailet, koska tämä voi minimoida hyökkäysriskin.
Haihyökkäykset ovat erittäin harvinaisia. Useimmilla Yhdysvaltojen rannoilla on vain muutamia kirjattuja tapauksia haihyökkäyksistä viime vuosisadan aikana. Hait eivät halua hyökätä ihmisiä vastaan ja harvoin – lähinnä siksi, että suurin osa haista ei ui matalissa vesissä. Verrattuna todennäköisyyteen joutua auto -onnettomuuteen tai muuhun vakavaan tapahtumaan, mahdollisuudet hyökkäykseen hain kanssa ovat lähes olemattomat.
Toinen asia, joka on muistettava yritettäessä voittaa haiden pelko, on se, että ihmiset eivät kuulu hain ruokavalioon eivätkä he tarvitse hyökätä sinua vastaan. Tämä johtuu osittain siitä, että hait sulavat ruokaa hitaasti ja heidän on oltava varovaisia syömänsä lihan tyypin suhteen. Tästä syystä muutamat harvat hyökkäykset, jotka tapahtuvat, ovat lähes aina tapauksia, joissa identiteetti on virheellinen, eivätkä ne ole hengenvaarallisia.
Haita on myös monenlaisia, ja useimmat niistä eivät ole lainkaan vaarallisia. Vain muutamien hailajien tiedetään hyökänneen ihmisiä aiemmin. Esimerkkejä näistä ovat suuri valkoinenhai ja tiikerihai. Ei ole totta, että kaikki hait ovat vaarallisia tai että isommat hait ovat myös todennäköisimmin hyökkääviä.
Vaikka tiedetään haista, millaisia ne todellisuudessa ovat ja miksi he ovat erittäin epätodennäköisiä hyökkäämään, on tärkeää, se ei useinkaan riitä ratkaisemaan haiden pelkoa. Pelon voittaminen voidaan yleensä saavuttaa vain hitaasti ja turvallisesti kohtaamalla toiminta, joka aiheuttaa ongelman. Esimerkiksi haiden pelko voi estää jonkun oppimasta surffaamaan ja tässä tapauksessa hänen tulisi yrittää oppia haista ennen surffausta. On tärkeää, että tätä yritetään vain henkilön omana aikana ilman ulkoista painostusta.
Vakavammissa tapauksissa voi olla hyödyllistä hakea ammattiapua. Tämä on erityisen tärkeää kaikille, jotka viettävät paljon aikaa meressä tai sen lähellä, koska haiden pelko voi sitten alkaa vaikuttaa jokapäiväiseen elämään. Haifobiaa tai mitä tahansa muuta asiaa voidaan usein käsitellä puhumalla asiasta ammattilaisen kanssa ja laatimalla suunnitelma sen voittamiseksi.