Hippopotomonstrosesquipedaliophobia on pitkien sanojen pelko. Se on jatkoa termille sesquipedaliophobia, jota yksinkertaisemmin kuvataan sanojen pelkona yleensä. Niin ironista kuin on fobianimi, jota sairastuneet saattavat pelätä yrittää lausua, hippopotomonstrosesquipedaliophobia on kuitenkin todellinen pelko, jonka voittaminen voi vaatia ammattilaisen apua.
Fobiat alkavat eri tavoin eri ihmisille. Henkilö, joka pelkää pitkiä sanoja, on saattanut kehittää tämän oireyhtymän monien vuosien ajan, ja hän on toistuvasti häpeänyt tai hämmentynyt, koska hän ei osaa sanoa tai kirjoittaa pitkiä sanoja. Tämä fobia liittyy usein häpeään tai itseluottamuksen puutteeseen, ja se voi kasvaa syvästä uskomuksesta, että henkilö ei ole tarpeeksi älykäs sanomaan, käyttämään tai ymmärtämään pitkiä sanoja. Pitkien sanojen pelon voittamiseksi ihmisen on yritettävä kohdata fobian alkuperä ja ymmärtää, miksi hän pelkää.
Pitkien sanojen pelko voi ilmetä hyvin todellisina ahdistuksen oireina. Ihmiset, joilla on tämä fobia, voivat kokea lisääntynyttä sykettä, hikoilua, vapinaa, huimausta tai pahoinvointia, kun he joutuvat lausumaan tai lukemaan pitkän sanan. Kun pelko on voitettu, nämä oireet todennäköisesti häviävät hyvien fobianhallintastrategioiden jälkeen.
Yksi tapa yrittää voittaa pitkien sanojen pelko on yrittää muistaa ja analysoida fobian alkuperää. Ehkä henkilö oli vanhempi sisar, joka sai olonsa tyhmäksi tai huonommaksi, kun nuorempi sisar pystyi lausumaan suuria sanoja. Jopa todistaja tapahtumasta, jossa toista ihmistä hävettiin tai loukattiin pitkien sanojen pelosta, voisi aloittaa fobian. Jos tämä tapahtuma voidaan tunnistaa, kysy sitten, mitä tunteita se tuolloin herätti, kuten häpeä, syyllisyys, hämmennys.
Kun alkuperä on ymmärretty, on tärkeää yrittää kumota myytti siitä, että henkilö ei kykene käsittelemään pitkiä sanoja. Jotkut sanovat muistutuksia tai mantroja aina, kun pelko pitkistä sanoista ilmenee, kuten ”Minun ei tarvitse tuntea hämmennystä, koska on hyvä kysyä, miten tämä sana lausutaan. Vain tyhmä arvostelee tätä. ”
Yksi strategia fobiaoireita aiheuttavien sanojen käsittelyssä on olla katsomatta koko sanaa. Yritä peittää suurin osa sanasta ja lausua se foneettisesti. Ottamalla sanan pieninä paloina yhden pitkän pyyhkäisyn sijasta se voi vähentää ahdistusta, joka liittyy pitkien sanojen pelkoon.
Voi myös olla hyvä idea yrittää saada sanat ystäväksi epäilyttävän vastustajan sijaan. On monia viihdyttäviä ja kiehtovia kirjoja sanojen historiasta: siitä, miten ne syntyivät, kuka ne muodosti ja miten ne ovat muuttuneet vuosien varrella. Avain kaikenlaisen tuntemattoman pelon voittamiseen on yrittää ymmärtää se; vaikka fobinen ihminen ei aluksi ymmärrä monia suuria sanoja, tämä voidaan voittaa keskittymällä tutkimaan sanoja. Mitä ihminen ei tiedä tänään, hän voi aina alkaa oppia huomiseen mennessä.