Kuinka yleistä on kuoleman pelko?

Kuoleman pelko on melko yleinen. Jotkut ihmiset voivat pelätä yksinkertaisesti kuolleensa, kun taas toiset voivat pelätä sitä, mitä kuolevansa aikana tapahtuu. Usein ihmiset pelkäävät kuolemaa, koska sen jälkeiset tapahtumat ovat tuntemattomia, kun taas toiset saattavat pelätä emotionaalista kipua, jota heidän kuolemansa voi aiheuttaa läheisilleen. Joissakin tapauksissa ihmisen kuolemanpelko voi tuntua liialliselta ja häiritä hänen päivittäistä toimintaansa ja elämän nautintoa. Tällaisessa tapauksessa henkilöllä voi olla enemmän kuin pelko; hänellä voi olla fobia.

Monet ihmiset voivat pelätä kuolemaa, koska sitä on vaikea ymmärtää. Ajatus olla elossa ja terveenä jonain päivänä ja ehkä lakata olemasta seuraavana päivänä voi olla monien vaikea ymmärtää. Joissakin tapauksissa tämä kuoleman käsityksen ymmärtämisen vaikeus voi johtaa pelkoon. Samoin monet ihmiset haluavat elää täydellistä elämää ja pelätä kuolemaa, koska se lopettaisi heidän olemassaolonsa ja estäisi heitä tekemästä kaikkea, mitä he haluavat tehdä.

Joillekin ihmisille kuoleman pelko keskittyy enemmän kuolemaan. Jotkut ihmiset pelkäävät enemmän sitä, miltä tuntuu kuolla, kuin ajatusta lopettamisesta. He voivat olla huolissaan siitä, että he tuntevat kipua tai pelkoa kuollessaan. Jotkut ihmiset voivat myös pelätä menettävänsä arvokkuutensa kuoleman aikana. Nämä ihmiset voivat usein ilmoittaa haluavansa kuolla unessaan tai heti.

Joissakin tapauksissa ihmisen kuolemanpelko voi liittyä huoleen läheisistä, jotka hän jättää jälkeensä. Esimerkiksi henkilö voi olla huolissaan emotionaalisesta kivusta, jota hänen kuolemansa aiheuttaa läheisilleen. Hän voi myös olla huolissaan siitä, miten hänen rakkaansa pärjäävät ilman häntä. Esimerkiksi isä voi pelätä kuolemaa, koska näin jättäessään lapsensa kasvavat ja kypsyvät ilman hänen vaikutustaan.

Joskus ihmiset pelkäävät kuolemaa tuntemattoman takia. He voivat tuntea epävarmuutta siitä, mitä tapahtuu kuoleman jälkeen, tai olla huolissaan siitä, että heitä uhkaa jonkinlainen rangaistus kuolemansa jälkeen. Ihminen voi esimerkiksi pelätä, että Jumala tuomitsee hänet kuoleman jälkeen ja rankaisee häntä hänen elämässään tekemistään teoista.

Kuoleman pelko on normaalia. Useimmat ihmiset pelkäävät ainakin jonkin verran kuolemaa ja kuolemaa. Kun henkilön pelko vaikuttaa hallitsemattomalta tai liialliselta, hänellä voi kuitenkin olla fobia. Tällaisessa tapauksessa hän voi hyötyä ammattitaitoisen mielenterveysneuvojan avun hakemisesta.