Tutkimukset osoittavat, että yli kaksi kolmasosaa kehittyneissä maissa asuvista ihmisistä katsoo televisiota ennen nukkumaanmenoa. Eräässä kyselyssä 66% – 80% vastaajista Yhdysvalloissa, Kanadassa, Yhdistyneessä kuningaskunnassa, Meksikossa, Saksassa ja Japanissa sanoi katsovansa televisiota säännöllisesti tuntia ennen nukkumaanmenoa. Uudessa -Seelannissa 5–18 -vuotiaita lapsia koskeva tutkimus osoitti, että osallistujat viettivät keskimäärin 30 minuuttia 90 minuuttia ennen nukkumaanmenoa television katselussa. Televisiolle altistumisen ennen nukkumaanmenoa uskotaan häiritsevän unta, koska television valo saattaa ylistimuloida.
Lisätietoja nukkumaanmenotavoista:
Ihmiset Yhdysvalloissa ja Japanissa nukkuvat vähiten, noin kaksi kolmasosaa japanilaisista ja noin puolet kaikista amerikkalaisista nukkuu alle seitsemän tuntia joka yö ennen työpäivää.
Ihmiset nukkuvat töistä vapaapäivinä keskimäärin 45 minuuttia enemmän.
Alle puolet kehittyneiden maiden ihmisistä saa hyvää yöuniaan joka yö tai jopa melkein joka yö.