Piparminttuöljy irrottaa limaa ja vahvistaa limakalvoja. Se soveltuu hyvin erilaisten hengityselintulehdusten hoitoon. Piparmintun tuoksu lisää keskittymiskykyä, kirkastaa ajatuksia ja helpottaa näin päätöksentekoa. Sen avulla voidaan virkistää muistia ja yleensäkin aktivoida aivotoimintaa.
Mikä eteerinen öljy rauhoittaa?
Laventeli, Vetiver ja Santelipuu sopivat iltaan ja rauhoittumiseen. Sitrus-tuoksut yleisesti virkistävät ja kohottavat mielialaa ja sopivat hyvin aamuun ja esimerkiksi aamujoogan tueksi herättämään mielen ja kehon uuteen päivään. Eteeriset öljyt auttavat aivoja hapettumaan ja näin lisäävät keskittymiskykyä.
Mihin piparminttua käytetään?
Piparminttu, Mentha piperita Se on hyvin voimakkaan makuinen minttu. Mausteena se on erinomainen hyytelöihin sekä liharuokiin. Varsinkin lampaanlihan ja riistan maustamisessa se on erityisen suosittu. Lisäksi sitä käytetään salaatteihin, jälkiruokiin, kastikkeisiin, peruna- ja kasvisruokiin.
Mikä rauhoittaa ärtyneen suolen?
Ärtyneen suolen oireita voidaan lievittää säännöllisillä ja terveellisillä elämäntavoilla sekä riittävällä unella ja liikunnalla. Suurin osa hyötyy ruokavaliohoidosta, kuten FODMAP-ruokavaliosta. Lisäksi käytetään rentoutumismenetelmiä ja oireita lievittäviä lääkityksiä.
Mikä laukaisee ärtyvän suolen?
IBS eli ärtyneen suolen oireyhtymä on yleinen mutta kiusallinen vaiva. Sen oireet vaihtelevat ripulista ummetukseen sekä turvotuksesta kaasunmuodostukseen ja vatsakipuihin. IBS:n voi laukaista jokin trauma, kova stressi, virus, ruoka-allergia tai intoleranssi tai jokin muu suolistoa ärsyttävä tekijä.
Mikä eteerinen öljy auttaa nukahtamaan?
Laventeli: Maailman tunnetuin eteerinen öljy uneen Useat tutkimukset viittaavat laventelin eteerisen öljyn vaikutukseen uneen seuraavanlaisesti: Se parantaa unen laatua, lisää unen määrää ja auttaa tuntemaan olon valppaammaksi päivän aikana unettomuutta kärsivillä henkilöillä.
Mitä öljy tekee iholle?
Kasvoöljyn tärkein tehtävä on hoitaa ja pehmentää ihoa. Ne sisältävät ihon elastisuutta parantavia rasvahappoja. Öljy ei kosteuta, mutta se sitoo kosteutta ihoon, sillä öljyt ovat okklusiivisia. Ne muodostavat ihon pinnalle suojaavan kalvon, joka auttaa pitämään kosteuden ihossa.
Mikä tuoksu rauhoittaa?
Kamomilla, laventeli, sitruunamelissa ja rohtovirmajuuri eivät petä koskaan, mutta myös hamppu ja silkkiunikko sopivat nukahtamista edistävään yrttiseokseen. Voit myös antaa yrttien tuoksun vallata makuuhuoneen. Tyynyyn suihkutettu laventeli on ehdottomasti tehokkainta.
Onko piparminttu terveellistä?
Se lievittää heinänuhan oireita, avaa hengitysteitä, parantaa muistia ja keskittymiskykyä, vähentää päänsärkyä ja stressiä sekä suojelee soluja ja DNA:ta säteilyltä. Piparmintun mentoli voi myös estää eturauhassyövän kasvua. Piparmintun antiseptiset ominaisuudet auttavat pahan hengityksen hoitoon.
Onko Minttu sama kuin piparminttu?
Piparminttu on isohko, monivuotinen yrttikasvi. Se kasvaa 60cm korkeaksi ja leviää juurirönsyin. Minttu on runsaasti mentolia sisältävä, raikas ja voimakasarominen yrtti. Se onkin tärkein rohdosminttu.