Avokadot ovat niin monipuolisia ja terveellisiä, että niiden käyttöä rajoittaa vain käyttäjän mielikuvitus. Ne sisältävät oleiinihappoa, joka on monityydyttymätön rasva. Avokadojen rasvapitoisuus antaa sille ainutlaatuisen koostumuksen ja ominaisuudet, joiden avulla voit käyttää sitä rasvana. Sen mieto ja täyteläinen maku täydentää rohkeampia makuja.
Avokadovoi on fantastinen pihvi-, bruschetta- tai jopa BLT -täytteenä. Sekoita vain vähän voita parin avokadon lihan kanssa. Muista lisätä hieman sitruunamehua, jotta avokado ei ruskistu. Lisää suolaa ja mausteita maun mukaan ja voila. Se säilyy läpinäkymättömässä astiassa jääkaapissa pari päivää.
Avokadolla leipominen on loistava tapa esitellä lapsille avokadot. Mutta se ei ole vain lapsille; vegaanit ja kasvissyöjät käyttävät avokadoja tofun sijaan elintarvikkeissa, kuten mousse tai vanukas. Avokadon rakenne on paljon tasaisempi kuin tofun, mikä tarkoittaa, että tulos on herkullisempi. Voit myös ottaa ylikypsän avokadon ja tehdä avokadokeksejä. Avokado sopii myös jäätelöön. Koska avokadoja voidaan käyttää rasvana, yritä vaihtaa voi avokadoon, kun teet voikermakastetta.
Kaiken ruoanlaiton jälkeen tarvitset vähän aikaa itsellesi, mutta älä unohda avokadoja. Vaahdota avokado -hiusnaamari kotona antaaksesi hiuksillesi terveen kiillon ja runsaasti volyymia. Käytä yhtä murskattua avokadoa ja sekoita unssiin (28 g) oliiviöljyä tai kookosöljyä. Aloita juurista ja hiero seos päänahkaan ja vedä naamio alas päihin. Käytön jälkeen harkitse lämpimän kylpyammeen tai suihkun ottamista. Suihkun tai kylvyn lämpö auttaa naamaria tunkeutumaan hiuksiin. Haluat jättää tämän päälle vähintään 20 minuutiksi. Tämä naamio on niin hyvä hiuksillesi, varsinkin äärimmäisissä sääolosuhteissa, koska se lisää kosteutta ja ravintoa.
Kylpyläpäivääsi ei voida pitää täydellisenä ilman avokado -naamaria. Avokado sopii erityisen hyvin kuivalle iholle. E -vitamiini ja öljyhappo ovat loistava kosteusvoide. Avokadoja voidaan käyttää myös normaalille iholle. Ota liha yhdestä avokado -mashista ja lisää hieman manteliöljyä, maitoa, oliiviöljyä tai käytä sitä yksin. Levitä avokadomassa puhtaalle iholle ja anna vaikuttaa vähintään 10 minuuttia. Pese pois lämpimällä vedellä, kun olet valmis.
Nyt kun sinulla on runsaasti avokadon siemeniä, älä heitä niitä pois. Nämä avokado -kuopat tekevät upeita kasveja, jotka ovat kauniita talossa ja joita on helppo siirtää ulos, kun ne kasvavat liian suuriksi. Ota kaksi tai kolme hammastikkua ja aseta avokadon siementen vastakkaisille puolille, sillä saattaa olla kolmion muotoinen ulkonäkö. Käytä hammastikkuja pitämään siemen puoliksi veteen upotettuna, terävä puoli ylöspäin. Voit myös istuttaa siemenesi maahan; varmista vain, että terävä pää irtoaa maaperästä noin tuuman verran. Kun kasvi on liikkeellä, pidä se epäsuorassa auringonvalossa. Kaupallisesti tuotetuista avokadoista kasvatetut avokadopuut eivät kanna hedelmää, mutta ne ovat hieno kasvi taloon pieninä ja ne voidaan siirtää ulos, kun ne kasvavat.
Avokadojen kanssa on niin paljon tekemistä, että sinä todella päätät, mitä haluat tehdä niiden kanssa. Sydämen terveiden rasvojen vuoksi niiden pitäisi olla osa jokaista tasapainoista ruokavaliota. Älä unohda ottaa pari ylimääräistä avokadoa ihollesi ja hiuksillesi.