Mikä aiheuttaa hampaiden puristumista yöllä?

Hampaiden puristuminen yöllä tapahtuu tyypillisesti osana unen bruxismia. Unibroksismiin kuuluu hampaiden kiristäminen ja hampaiden puristaminen nukkuessa. Ehto voi olla ensisijainen, kun se syntyy itsestään, tai toissijainen, jos se johtuu olemassa olevasta lääketieteellisestä ongelmasta. Vaikka tarkkaa syytä bruksismiin ja hampaiden kiristykseen yöllä ei tiedetä, häiriön uskotaan liittyvän lisääntyneeseen stressiin ja sitä esiintyy useammin aggressiivisissa, kilpailukykyisissä persoonallisuustyypeissä. Tiettyjen lääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden, käyttö voi olla syy, kuten unihäiriöt, Parkinsonin tauti ja hampaiden vääristyminen.

Sen lisäksi, että hampaat puristuvat unessa laillisten huumeiden, kuten masennuslääkkeiden, käyttöön, ne liittyvät myös laittomien huumeiden, kuten ekstaasin ja kokaiinin, käyttöön. Kofeiinin, alkoholin tai tupakan runsas käyttö voi myös lisätä bruxismin ja hampaiden puristumisen todennäköisyyttä. Tapauksissa, joissa hampaiden hionta ja puristus yöllä on suhteellisen lievää, näiden aineiden käyttö voi tehdä ongelmasta vakavamman.

Useat unihäiriöt liittyvät hampaiden puristumiseen ja bruksismiin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että useimmat bruksismin jaksot esiintyvät ryhmittymässä yhteen ja näyttävät tapahtuvan vastauksena niin kutsuttuihin kiihottumisiin, joissa henkilö herää lyhyesti. Obstruktiivisen uniapnean eli OSA: n aiheuttamassa häiriössä kiihottuminen johtuu pitkistä hengitystaukoista. Näitä ajanjaksoja, jolloin hengitys pysähtyy, seuraa yleensä hampaiden kiristys ja puristaminen sekä kuorsaus tai mutina. Kaikista unihäiriöistä OSA liittyy useimmiten yön hiontaan ja hampaiden kiristykseen.

Masennus ja ahdistus liittyvät usein bruxismiin. Monet sairastuneet huomaavat, että hampaiden kiristäminen ja hampaiden kiristys yöllä kohtaavat samanaikaisesti lisääntynyttä huolta ja stressiä. Taipumus tukahduttaa vihan tunteita on toinen mahdollinen syy, ja ihmiset, joilla on voimakkaita, perfektionistisia tai pakko -persoonallisia piirteitä, voivat olla vaarassa.

Bruxismin seuraukset riippuvat tilan vakavuudesta. Yleensä hampaat kuluvat ja vaurioituvat ajan myötä. Sekä täytteet että hampaat voivat rikkoutua, ja leukakipua ja päänsärkyä voi esiintyä. Suojaavan emalin menetys hampaista voi johtaa siihen, että niistä tulee herkkiä ja kivuliaita. Leuan liike voi vaikuttaa ja leuan lihakset voivat suurentua.

Bruksismin hoitoon kuuluu keinoja minimoida hampaiden kiristys ja puristus. Mahdollisia hoitomuotoja ovat stressin vähentäminen ja rentoutumistekniikoiden oppiminen. Biofeedback ja hypnoosi voivat olla hyödyllisiä. Väärin kohdistetut hampaat on ehkä korjattava, ja hampaiden päällä voidaan käyttää silmukkaa tai yösuojaa unen aikana.