Herniated levy tapahtuu, kun kuori, joka pitää geelimäistä nestettä nikamien välissä-tunnetaan selkärangan levynä-repeytyy ja painaa selkärangan hermoja. Termi “herniated disc uloke” on oikeastaan väärin, koska ulkonema ja tyrä ovat kaksi eri tilaa. Ulkonema syntyy, kun selkäydinlevy pullistuu ulospäin, mutta geelimäinen neste ei poistu selkäydinlevystä. Toisin sanoen selkäydinlevy ei repeä, jota kutsuttaisiin herniated levyksi. Kun ihmiset mainitsevat herniated levy ulkonema, he todella viittaavat levy ulkonema, ei tyrä.
Käsite käsitteen “herniated disc uloke” takana on sama: geelimäinen neste on kapseloinnin sisällä, ja kun kapselointi pullistuu ulospäin, tapahtuu ulkonema. Kun tämä ulkonema johtaa repeämään, herniated levy on tapahtunut. Nämä olosuhteet johtuvat selkärangan puristumisesta, joka voi tapahtua, kun selkäranka kärsii suorasta traumasta, hankalasta kiertävästä liikkeestä tai itse selkäydinlevyn asteittaisesta hajoamisesta. Herniated levy tai herniated levy ulkonema – joka tunnetaan yksinkertaisesti levyn ulkonemana – voi johtaa muihin terveysongelmiin, kuten iskias, alaselän kipu, krooninen päänsärky ja jalkakipu.
Säännöllinen painaminen voi johtaa herniated levyyn tai herniated levy ulkonema. Selkärangan jatkuva puristus voi aiheuttaa kohtuutonta stressiä selkäydinlevyyn, mikä johtaa pullistumaan tai repeytymään. Urheilijat kestävät usein hernisia levyjä selkärangan säännöllisen rasituksen vuoksi, ja säännölliset kiertoliikkeet voivat myös johtaa herniated -levyn tai ulkoneman todennäköisyyteen. Vammat eivät kuitenkaan rajoitu vain urheilijoihin, koska pitkät istuma- tai seisonta -ajat voivat myös johtaa selkärangan puristumiseen. Auto -onnettomuudet tai putoamiset voivat myös aiheuttaa suoran trauman, joka johtaa selkärangan puristumiseen.
Huono asento toimistotuolilla istuessa voi johtaa herniated -levyyn, varsinkin jos henkilö ei harrasta säännöllistä liikuntaa. Kun lihakset heikkenevät, ne eivät voi enää tukea selkärankaa sillä tavalla kuin ne on suunniteltu. Selkä puristuu todennäköisemmin, varsinkin jos työtuoli ei tarjoa riittävää tukea lannerangan sekä niskan ja hartioiden tuelle. Säännöllinen harjoitusrutiini, joka vahvistaa kehon ydinlihaksia – toisin sanoen alaselän lihaksia, vatsalihaksia sekä lonkan ja nivusten lihaksia – voi auttaa estämään herniated -levyn tai ulkoneman tulevaisuudessa. Säännöllinen venytys voi myös auttaa pitämään selkärangan lihakset terveinä ja tukevina, mikä puolestaan estää selkärangan puristumisen.