Mikä aiheuttaa hikoilevia jalkoja?

Jalkojen hikoiluun on useita syitä. Näitä ovat perinnölliset tilat, hankitut sairaudet ja yksinkertaiset elämäntavat. Biologisia syitä ovat esimerkiksi hyperhidroosi, kun taas elämäntapavalinnat sisältävät hygienian, liikunnan ja ruokavalion.

Hikoilevien jalkojen ensisijainen oire on liuenneiden kiintoaineiden sisältämän veden tuottaminen. Tätä nestettä tuottavat hikirauhaset ympäri kehoa. Suurin hikirauhaspitoisuus löytyy nivusista, kainaloista, käsistä ja jaloista. Hikirauhaset auttavat säätelemään kehon lämpöä ja ovat yhteinen piirre nisäkkäillä ympäri maailmaa. Niitä säätelee aivojen hypotalamusalue.

Hikiset jalat löytyvät usein hikisistä käsistä, jos niillä on biologinen syy. Se sanoi, että ne tapahtuvat todennäköisemmin huonon hygienian vuoksi. Tämä johtuu siitä, että jalat on usein peitetty sukkilla ja esityksillä, mikä rajoittaa hikoilun luonnollista haihtumista ilmakehään. Huono jalkinevalinta on yleinen syy hikoiluun.

Huono hygienia on toinen yleinen syy. Jättämättä sukkiaan vaihtamatta tai pesemättä jalkojaan henkilö sallii bakteerien ja hikeen kerääntymisen. Tämä lisää bakteereja tuottavien aminohappojen aiheuttamaa myrkyllisyyttä ja hajua. Korkea myrkyllisyys johtuu myös liikunnan puutteesta ja alhaisesta veden määrästä. Ruoat, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja mausteita, aiheuttavat todennäköisemmin hikoilua.

Hikoilevien jalkojen hygienia- ja elämäntapa -tapaukset on suhteellisen helppo käsitellä. Potilaan on tehtävä perusmuutoksia elämäntapaansa. Tämä tarkoittaa joko siivoamista useammin tai terveellisempää ruokavaliota, joka perustuu hedelmiin ja vihanneksiin mausteiden ja tyydyttyneiden rasvojen sijaan.

Noin 3 prosenttia ihmisistä kärsii hyperhidroosista. Tässä hikirauhaset tuottavat hikeä liikaa. Liikahikoilu aiheuttaa stressiä ja ahdistusta, koska sairastuneet tulevat yhä tietoisemmiksi omasta hikestään. Tässä tilassa hikoilevat jalat ovat vain yksi monista oireista.

Hyperhidroosi on jaettu kahteen tyyppiin. Ensisijainen hyperhidroosi on perinnöllinen sairaus, joka yleensä kehittyy murrosiässä. Toissijainen hyperhidroosi kehittyy myöhemmin elämässä ja on yleensä oire vakavammasta. Sairaudet, kuten diabetes, kihti, kasvaimet ja vaihdevuodet, voivat aiheuttaa kilpirauhasen toimintahäiriöitä, jotka johtavat toissijaiseen hyperhidroosiin.
Tämän tilan perusoireet voivat pahentua stressin ja ahdistuksen kautta. Hyperhidroosia voidaan hoitaa käyttämällä antiperspirantteja, lääkkeitä ja Botoxia. Kirurgit voivat myös tarjota useita kirurgisia toimenpiteitä rauhasen määrän vähentämiseksi.