Monet asiat voivat aiheuttaa jäykkiä hartioita, yleisimpiä ovat olkapään vammat ja rappeuttavat sairaudet, kuten niveltulehdus. Venytykset ja rasitukset ovat muita syitä hartioiden jäykkyyteen. Bursiitista ja jännetulehduksesta johtuva tulehdus voi aiheuttaa jäykkiä hartioita. Yksilön nukkuma -asento voi myös aiheuttaa hartioiden ja kaulan jäykkyyttä.
Kun joku yhtäkkiä kehittää jäykkyyttä hartioissa ilman sairautta, jäykkyys voi johtua lihaksen tai lihasryhmän liiallisesta rasituksesta. Usein ammattiurheilijat tai urheiluun osallistuvat voivat kehittää kipeitä ja jäykkiä hartioita. Tämä voi johtua olkapään nivelten kulumisesta.
Jäykkyys olkapääalueella voi johtua lihaskudoksen ja jänteiden tulehduksesta, joka tunnetaan nimellä jännetulehdus. Olkapäässä tämä tila aiheuttaa usein jäykkyyden oireita ja vaikeuksia nostaa käsivartta. Tähän tilaan voi liittyä vaihtelevaa kipua.
Henkilöt, jotka painavat liikaa käsivartta ja olkapäätä unen aikana, voivat kärsiä niskan ja hartioiden aamujäykkyydestä. Nukkuva asento, joka ei tue kaulaa, on toinen syy olkapään jäykkyyteen. Tämä voidaan yleensä korjata käyttämällä ergonomisesti muotoiltua tai ortopedistä tyynyä. Jotkut tyynyt on suunniteltu pitämään kaulaa ja hartioita, tarjoamalla tukea, jota tarvitaan jäykkien ja kipeiden lihasten poistamiseen.
Syystä riippumatta jäykkiä hartioita voidaan hoitaa useilla tavoilla. Yksi hoito voi olla jääkompressin käyttö turvotukseen. Jäykien hartioiden lepoa voidaan myös suositella, jos syynä on nyrjähdys. On tärkeää harjoitella haavoittuvaa olkapäätä varovasti, jotta estetään jäätynyt olkapää, joka tekee liikkumisesta vaikeaa ja tuskallista.
Joissakin tapauksissa raskaita esineitä nostavat henkilöt voivat kärsiä vammoista, jotka johtavat jäykkiin hartioihin tai lihasjännitykseen. Joskus jänteiden repeämät voivat johtua myös raskaasta nostamisesta. Olkapäiden rasitus ja jäykkyys voivat myös viitata johonkin, joka tunnetaan olkapään törmäyksenä. Kun jänteet puristuvat, seurauksena voi olla myös voimakasta kipua.
Huono asento voi myös aiheuttaa jäykkiä hartioita. Tämä voi johtua jatkuvasta rypistymisestä tai kallistumisesta. Monet ihmiset, jotka istuvat pöydän ääressä ja kirjoittavat pitkään, voivat kärsiä olkapään jäykkyydestä. Tämä voidaan helposti korjata säilyttämällä oikea asento ja käyttämällä ergonomisesti suunniteltuja tuoleja ja huonekaluja. Lyhyiden taukojen pitäminen säännöllisesti voi auttaa välttämään myös jäykkiä lihaksia.