Useimmat ihmiset saavat kaasun vatsaan sen takia, mitä he ovat syöneet tai juoneet. Yksi yleisimmistä syistä on hiilihapotetut juomat, vaikka monet muut elintarvikkeet voivat myös johtaa liialliseen mahakaasun tuotantoon. Tietyt sairaudet ja jopa jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa tai edistää ongelmaa. Vaikka se voi olla kiusallista ja epämukavaa, vatsakaasu on yleensä vaaratonta. Se voi joskus olla sairauden tai sairauden oire, mutta vakavista tai pitkäaikaisista tapauksista on ilmoitettava lääkärille.
Terve ruoansulatusjärjestelmä on täynnä miljardeja bakteereja useista eri lajeista, joista osa tuottaa jätekaasuja metaboloimalla sulattamatonta ruokaa. Myös ruoansulatuskanavassa on bakteereja, jotka imevät ja metaboloivat näitä kaasuja ja tuottavat muun tyyppistä jätettä. Ruoansulatuskanavan bakteerien tasapainolla on melko syvällinen vaikutus kehon poistaman kaasun määrään, ja tämän tasapainon häiriintyminen johtaa usein ylimääräiseen. Sekä ruokavalio että ruoansulatuskanavan terveys vaikuttavat suoliston bakteerien tasapainon määrittämiseen.
Syöminen ja juominen
Yksi yleinen syy vatsakaasuun on niellä enemmän ilmaa tai kaasua kuin normaalisti. Esimerkiksi minkä tahansa hiilihapotetun juoman juominen johtaa tähän ongelmaan yksinkertaisesti siksi, että juomat sisältävät liuennutta hiilidioksidia. Kumi ja kovat karkit voivat myös lisätä riskiä, koska ihmiset nielevät useammin pureskellessaan tai imeessään niitä. Liiallinen ilman nieleminen voi tapahtua myös, kun syödään suuri ateria, syödään nopeasti tai kun ruokaa ei pureskella perusteellisesti.
Monet ihmiset kokevat turvotusta ja ilmavaivoja maitotuotteiden syömisen jälkeen. Ihmiset, jotka ovat laktoosi-intolerantteja, eivät voi helposti sulattaa maitosokeria, mikä tarkoittaa, että suuret määrät laktoosia kulkeutuvat mahalaukusta paksusuoleen. Siellä olevat bakteerit metaboloivat sen ja tuottavat kaasua. Samankaltaisista syistä ruokavalio, jossa on paljon fruktoosia, voi aiheuttaa saman ongelman joillekin ihmisille, ja tärkkelyspitoiset elintarvikkeet, kuten perunat ja maissi, voivat aiheuttaa kaasumaisen vatsan.
Rasvaiset ruoat voivat myös aiheuttaa tämän ongelman, koska kehon sulaminen kestää kauemmin. Tämä tarkoittaa, että bakteereilla on enemmän aikaa työskennellä ja tuottaa enemmän jätettä. Sen lisäksi, että se on terveellistä muista syistä, syöminen vähemmän rasvaa sisältäviä elintarvikkeita voi antaa vatsan tyhjentyä nopeammin ja lievittää kaasun tunnetta.
Ravintokuitujen saannin lisääminen on hyvä tapa parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä, mutta se voi lisätä ruoansulatuskaasun tuotantoa. Jotkut pahimmista rikollisista ovat papuja, parsakaalia, ruusukaaleja, kukkakaalia ja kaalia. Tämä ylimäärä johtuu siitä, että ravintokuitua ei sulateta mahalaukussa, vaan se siirtyy paksusuoleen, jossa suuri osa siitä metaboloituu kaasua tuottavien bakteerien toimesta. Ravintokuitujen asteittainen lisääminen auttaa lievittämään tätä ongelmaa, koska se antaa sekä ruoansulatusjärjestelmälle että sen bakteeripopulaatiolle aikaa sopeutua lisättyyn kuituun.
Sairaudet ja sairaudet
Ruoansulatuskanavan sairaudet aiheuttavat usein kaasua vatsan lisäksi oireita, kuten turvotusta, kouristuksia, kipua ja ripulia. Tällaisia sairauksia ovat ärtyvän suolen oireyhtymä, haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti sekä tartuntataudit, kuten gastroenteriitti. Gastroenteriitin tapauksessa oireet häviävät tyypillisesti, kun sairaus on kulunut.
Kun krooninen sairaus, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, on syy, oireet jatkuvat ja voivat jatkua, vaikka niitä hoidettaisiin lääkkeillä tai ruokavalion muutoksilla. Tämä johtuu siitä, että krooniset ruoansulatuskanavan sairaudet häiritsevät ruoansulatusta ja ruoka kulkee todennäköisemmin mahalaukun ja paksusuolen läpi. Tällaisten tilojen hoito on vaikeaa, ja henkilö, jolla on jokin näistä kroonisista sairauksista, saattaa joutua kokeilemaan useita lääkkeitä ja ruokavalion muutoksia saadakseen yhdistelmän, joka auttaa hallitsemaan oireita.
Lääkkeisiin liittyvät syyt
Tietyntyyppiset lääkkeet voivat aiheuttaa vatsan kaasua joko siksi, että ne häiritsevät ruoansulatusta tai koska ne muuttavat ruoansulatuskanavassa olevien bakteeripopulaatioiden tasapainoa. Esimerkiksi antibioottien käyttö voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia, koska nämä lääkkeet on suunniteltu erityisesti tappamaan bakteereja. Laajakirjoiset antibiootit ovat tyypillisesti syyllisiä, koska ne voivat metaboloida monenlaisia lajeja. Muuntyyppiset lääkkeet, mukaan lukien jotkut tyypin 2 diabeteksen hoitoon käytettävät lääkkeet, voivat myös lisätä kaasuntuotantoa, koska ne estävät hiilihydraattien hajotuksen mahalaukussa.
Kun antibiootit ovat syyllisiä, oireet yleensä häviävät ajan myötä, kun lääkitys on päättynyt. Probioottisten lisäravinteiden ottaminen tai elävän kulttuurin jogurtin syöminen muutaman päivän ajan voi auttaa parantamaan tilannetta, koska ne auttavat täydentämään kehon kaasua imeviä bakteereja. Probiootit, samoin kuin ilman reseptiä saatavat kaasua vähentävät formulaatiot, voivat olla hyödyllisiä myös silloin, kun lääkkeitä on käytettävä pitkällä aikavälillä.
Mahakaasun syiden diagnosointi
Useimmissa tapauksissa liiallisen kaasun syyt voidaan kiinnittää vaarattomaan syyn, kuten ruokavalion tai ruokailutottumusten muuttamiseen. Jotkut syyt ovat kuitenkin vakavampia, joten on hyvä idea kaikille, joilla on oireita, jotka kestävät yli viikon tai kaksi tai joihin liittyy muita ruoansulatusongelmia, keskustelemaan lääkärin kanssa. Vakavamman ongelman yleisiä merkkejä ovat oireet, kuten voimakas vatsakipu, verinen uloste, kuume, oksentelu ja rintakipu.
Jos terveydenhuollon tarjoaja epäilee vakavampaa sairautta, joka voi aiheuttaa oireita, hän voi tilata verikokeita tai kuvantamistestin, kuten mahalaukun ultraäänen. Joissakin tapauksissa tietokonetomografia (CT) tai magneettikuvaus (MRI) voivat auttaa diagnosoimaan syyn.