Kantapään kipu on erittäin yleinen valitus aikuisten keskuudessa. Sen syyt voidaan yleensä osoittaa jalkojen liialliseen rasitukseen tai jyskyttämiseen, vaikka muut syyt voivat olla vakavampia. Tarkka diagnoosi tarvitaan onnistuneeseen hoitosuunnitelmaan ja toipumiseen.
Ehkä yleisin syy kantapääkipuun on istukan faskiitti, joka on tiiviisti käärityn kudoksen turvotus jalan kaaressa. Lepo ja kantapään kohotus voivat lievittää kipua ja turvotusta. Erityisten nilkan venytysten pitäisi auttaa vähentämään toipumisaikaa.
Kantapäätuet ovat tuskallisia luukoukkuja, jotka sijaitsevat kantapäässä. Näitä esiintyy usein potilailla, joilla on istukan faskiitti, ja ne saattavat vaatia leikkausta. Toinen melko yleinen syy kantapään kipuun on tarsaalitunneli -oireyhtymä, joka ilmenee, kun jalan takaosan suuri hermo puristuu, samanlainen kuin kämmenen rannekanavaoireyhtymä. Myös kantapään luun murtumat voivat aiheuttaa kipua.
Merkkejä siitä, että kantapään kipu voi olla vakavaa ja vaatia lääkärinhoitoa, ovat kyvyttömyys kävellä mukavasti sairastuneella jalalla, kipu, joka ilmenee yöllä tai levossa, kipu, joka jatkuu muutaman päivän jälkeen, kantapään turvotus tai värimuutos. infektion merkki tai epätavallisia oireita.
Kantapääkivun hoitomenetelmät vaihtelevat, ja on erittäin tärkeää, että kivun syy ymmärretään ennen hoito -ohjelman aloittamista. Kuten kaikkien vammojen kohdalla, potilaiden tulee hakea lääkärin apua ennen hoidon aloittamista. Yleisiä kotona käytettäviä korjaustoimenpiteitä ovat jääpakkausten levittäminen kivun lievittämiseksi, harjoittelu ja venytys kantapään ja luun ympäröivien kudosten rentouttamiseksi sekä tulehduskipulääkkeiden käyttö, joita käytetään sekä kivun hallintaan että tulehduksen vähentämiseen. Melko edullinen ja yleinen hoito on kengän inserttien käyttö, jonka avulla käyttäjä voi suorittaa toiminnon ilman lisärasitusta kantapäähän.
Ihmiset, jotka todennäköisemmin kärsivät kantapääkipuista, sisältävät niitä, joilla on jalkapoikkeavuuksia; ne, jotka harjoittavat jatkuvaa ja rasittavaa liikuntaa; liikalihavia; ja niitä, jotka seisovat pitkään. On myös tärkeää käyttää kengät, jotka sopivat kunnolla kivun kehittymisen riskin vähentämiseksi.
Kantapääkipuista kärsivät paranevat yleensä ilman leikkausta. Tämän kivun huomiotta jättäminen voi helposti pahentaa tilannetta, mikä johtaa krooniseen tilaan, joka voi johtaa vakavampiin ongelmiin. Jokaisen, joka kokee jalan kantapään kipua, joka ei katoa muutamassa päivässä, tulee ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.