Vaikka ne ovat yleisimmin ongelma vanhemmille vaihdevuodet ohittaneille naisille, on joitakin asioita, jotka voivat aiheuttaa kuumia aaltoja myös nuorilla naisilla. Merkittävä estrogeenipitoisuuden lasku kehossa voi esimerkiksi laukaista ne, ja joitakin muita yleisiä syitä ovat munasarjojen toimintahäiriö ja kohdunpoisto, jossa munasarjat poistetaan. Jotkut rauhasongelmat voivat myös aiheuttaa niitä. Muita syitä voivat olla psykologiset tekijät, ruokavalio ja kemialliset laukaisijat.
Yksi nuorten naisten kuumien aaltojen pääasiallisista syistä on munasarjojen toimintaongelmat. Naisen munasarjat voivat alkaa epäonnistua ennenaikaisesti, mikä tunnetaan joskus nimellä ensisijainen munasarjojen vajaatoiminta tai POI. Elimet eivät enää vapauta munia, ja niiden tuottamat estrogeenitasot laskevat dramaattisesti; joskus tämä tapahtuu ajan myötä, ja joskus se tapahtuu hyvin nopeasti, mikä johtaa estrogeenikolariksi kutsuttuun tilaan. Nämä muutokset, jotka voivat olla samanlaisia kuin normaalisti vaihdevuosien aikana, voivat puolestaan johtaa kuumiin aaltoihin.
Nuoret naiset, joilla on ollut täysi kohdunpoisto, voivat myös olla alttiita kuumille aalloille. Tämä tapahtuu tyypillisesti, kun sekä kohtu että munasarjat on poistettu kirurgisesti toimenpiteen aikana, jota kutsutaan kahdenväliseksi oophorectomiksi. Koska munasarjat tuottavat normaalisti estrogeenia, tämä voi vaikuttaa voimakkaasti kehon hormonitasoon ja johtaa estrogeenikolariin.
Rauhasrauhasen ongelmat voivat myös aiheuttaa kuumia aaltoja nuorilla naisilla. Aivolisäkkeen häiriöt voivat aiheuttaa niitä, samoin kuin kilpirauhasen liikatoiminta, jossa kilpirauhanen on yliaktiivinen.
Kuumat aallot voivat joskus olla sivuvaikutus tiettyihin psykologisiin ongelmiin. Naiset, jotka kokevat paljon stressiä, voivat saada niitä toisinaan. Ne voivat myös olla osa fyysistä reaktiota, joka tapahtuu, kun naisella on paniikkikohtaus.
Tietyt ruoka- tai juomatyypit voivat myös aiheuttaa kuumia aaltoja nuorilla naisilla. Mausteiset tai sokeriset ruoat ovat yleisiä laukaisijoita, samoin kuin kofeiini ja alkoholi, erityisesti sulfiitteja sisältävä viini. Tiettyjen lihatyyppien nitriitit ovat toinen yleinen syy.
Kemikaalit voivat myös laukaista kuumia aaltoja kaikenikäisillä naisilla. Tupakoitsijat voivat olla alttiita niille, koska ne reagoivat savukkeiden nikotiiniin ja muihin kemikaaleihin. Kuumat aallot voivat myös olla tietyntyyppisten lääkkeiden sivuvaikutus.