Mikä aiheuttaa lantion painetta raskauden aikana?

Raskaana olevat naiset kokevat yleensä lantion painetta, ja ensisijainen syy on kohdun laajentuminen. Kun sikiö kasvaa, niin myös kohtu kasvaa, mikä johtaa paineeseen ympäröiviin rakenteisiin. Toinen suuri syy lantionpaineeseen raskauden aikana on erilaisten lantion nivelsiteiden venytys, jotka keskeyttävät naisen lisääntymiselimet ja pitävät lantion luut yhdessä. Muita syitä lantion kipuun ovat hermokompressio ja heikentynyt verenkierto.

Raskaana oleva tai kohtuinen kohtu saavuttaa häpyluun tason 12. raskausviikolla. 20. viikolla se saavuttaa napan ja 36. viikolla rintalastan alimman osan. Sikiön ja kohdun kasvun seurauksena lantion paine on korkein kolmannella kolmanneksella. Muita seurauksia ovat hermojen puristus ja heikentynyt lymfa- ja verenkierto alaraajoihin.

Toinen suuri syy lantionpaineeseen raskauden aikana on nivelsiteiden pehmeneminen ja venytys. Nivelsiteet yhdistävät häpyluun symfysin – häpyluiden välisen liitoksen – sekä vasemman ja oikean ristiselän nivelet. Vauvan kasvun mukauttamiseksi äidin nivelsiteet löystyvät. Yksi tekijä, joka aiheuttaa tämän, on relaksiinihormoni, joka tuottaa myös vaikutuksia, kuten kollageenin uudistumista ja ympäröivien lantion lihasten, jänteiden ja kudosten elastisuuden lisääntymistä. Tila, jota kutsutaan lantion vyökivuksi, jota kutsutaan myös lantion niveloireyhtymäksi, lantion takaosan kipu, symfysis -pubiksen toimintahäiriö tai fysiologinen lantion vyöhykkeen rentoutuminen, on juurtunut nivelsiteiden löysyyteen ja nivelten epävakauteen raskauden aikana.

On tärkeää puuttua lantion paineeseen raskauden aikana, koska se voi vaikuttaa merkittävästi naisen elämään. Esimerkiksi raskaana olevan naisen on ehkä otettava sairausloma 7-12 viikosta lantion vyön kipujen vuoksi. Lantionpaine voi myös johtaa korkeampaan stressitasoon, ahdistukseen ja masennukseen. On olemassa hoitoja, jotka helpottavat oireita.

Vatsan ja selän lihasten venytysharjoitukset, uinti ja kävely voivat auttaa lievittämään painetta ja kipua. Naisen tulee myös yrittää säilyttää hyvä asento. Jotkut naiset hyötyvät asettamalla lämpimiä ja kylmiä pakkauksia painealueille. Jos ongelma ei ratkea näillä toimenpiteillä, raskaana olevan naisen tulee puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa.