Lihaksen arpikudos voi johtua useista eri tekijöistä, mutta riippumatta siitä, miten vamma ilmenee, ne muodostuvat kolmen vaiheen sarjasta. Lihaksen tylppä trauma voi aiheuttaa fibroosikudosten muodostumista, samoin kuin toistuvat käyttövammat ja leikkaus, kun se suoritetaan. Fibroosikudokset muodostavat verkon vaurioituneen alueen ympärille yrittäen tukea lihaksia sen parantuessa. Kolmivaiheinen prosessi alkaa lihasten vammoilla ja tulehduksilla, sitten korjausvaihe, jossa raina muodostuu tartunnan ympärille, ja sitten viimeinen vaihe on paranemisprosessi, jonka keho käy läpi palauttaakseen lihaksen normaaliksi käytön tasot. Tämän lääketieteellisen prosessin toisessa vaiheessa arpikudos alkaa muodostua ja kehon parantuessa muodostuu pysyväksi arpikudokseksi.
Lihaskudoksen muodostumisen ensimmäinen vaihe alkaa vammalla tai tulehduksella. Tämä voi johtua suorasta lihasvauriosta, joka aiheuttaa sen repeytymisen tai repeytymisen. Se voi johtua myös toistuvasta käytöstä, joka heikentää niitä, kunnes he loukkaantuvat, ja viimeinen tapa vahingoittaa lihaksia on leikkauksen jälkeen. Kaikissa kolmessa tapauksessa lihas repeytyy tai repeytyy aiheuttaen kehossa pisteen, joka on välittömästi suojattava ja korjattava.
Kun vamma on tapahtunut ja tulehdus alkaa, keho korvaa loukkaantuneet solut fibroosikudoksella ja kollageenilla. Fibroosikudos muodostaa rainan kaltaisen kuvion, joka ulottuu loukkaantuneen lihaksen leveydelle ja pituudelle sen tukemiseksi ja suojaamiseksi. Tätä verkkoa yhdessä kollageenin kanssa käytetään korvaamaan tehokkaasti vaurioituneet lihassolut, kunnes ne voidaan parantaa kunnolla. Näistä kuolleista soluista, joita yleisesti kutsutaan adheesioiksi, puuttuu happea, joka muodostuu lihaksen arpikudokseksi.
Kun korjausvaihe on valmis, lihakset alkavat parantua itsestään yrittäen palata loukkaantumista edeltävälle käyttötasolle. Lihaskudos säilyy yleensä, ellei sitä kehitetä fysioterapian ja kuumien tai kylmien hoitojen avulla, mutta silloinkin se on pysyvää. Hoitomenetelmät yksinkertaisesti auttavat lihaksia saamaan voimaa, estävät muita vammoja ja auttavat hajottamaan adheesioita, mikä pienentää paranemisprosessin jälkeen jäljellä olevan lihaskudoksen kokoa ja määrää.