Syy painonnousuun tietyn ajanjakson aikana liittyy todennäköisesti vedenpidätykseen ja epänormaaliin ruokahaluun. Kaikki naiset eivät kokene näitä ongelmia ennen kuukautisia ja niiden aikana, mutta suurin osa naisista todennäköisesti. Vedenpidätys ja ruokahalu alkavat yleensä noin viikkoa ennen naisen kuukautisten alkamista. Vaikka monet naiset valittavat painon noususta kuukautisten aikana näiden asioiden seurauksena, luultavasti eivät lihoa enempää kuin 5 kiloa (2.27 kg) ennen kuukautiskiertoa ja sen aikana. Tällä painolla on taipumus pudota nopeasti, kun naisen kuukautiset ovat ohi.
Vedenpidätys on yleinen syy painonnousuun kuukautisten aikaan. Joissakin tapauksissa vedenpidätys lakkaa heti kuukautisten alkaessa, mutta joillekin naisille se on edelleen ongelma kuukautisten päättymiseen saakka. Vedenpidätys saa monet naiset tuntemaan turvotusta ja epämukavuutta kuukausittaisten jaksojensa aikana, ja on olemassa tiettyjä asioita, jotka voivat pahentaa sitä. Useimmat terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat pysymistä poissa suolaisesta ruoasta ennen kuukautisia ja niiden aikana, koska suola saa kehon pidättämään enemmän vettä. Liiallinen kofeiinin ja alkoholin nauttiminen voi myös pahentaa vedenpidätyskykyä.
Ruokahalu on toinen tekijä, joka voi edistää painonnousua tietyn ajanjakson aikana. Monet naiset väittävät haluavansa liian makeita, suolaisia ja rasvaisia ruokia juuri ennen kuukautisiaan ja niiden aikana. Naiset, jotka antautuvat näihin himoihin, saattavat huomata pienen määrän painon nousua. Jotkut todisteet ovat osoittaneet, että kuukautisten aikaan naisen aineenvaihdunta saattaa kiihtyä jopa 5-10%. Tämä pieni aineenvaihdunnan lisääntyminen, jos se tapahtuu, voi auttaa kompensoimaan ylipainoa, joka syntyy, kun annamme periksi korkean kalorin elintarvikkeiden himoille.
Painonnousu ajanjakson aikana ei ole koskaan mikään asia, josta tulee pitkäaikainen ongelma. Suurin osa naisista, jotka saavat hieman painoa kuukautisten aikaan, menettävät sen todennäköisesti kuukautisten päätyttyä. Useimmat terveydenhuollon ammattilaiset neuvovat naisia, jotka kärsivät liiallisesta vedenpidätyksestä tai ruokahalusta kuukautistensa aikana, tekemään parhaansa syömään terveellisesti ja harrastamaan liikuntaa näiden oireiden lievittämiseksi. On myös joitain ilman reseptiä saatavia PMS-lääkkeitä, jotka voivat auttaa suuresti kuukautisten ongelmien hallinnassa.