Mikä aiheuttaa pyöreän nivelsärkyä raskauden aikana?

Pyöreä nivelsärky raskauden aikana on yleinen valitus naisten keskuudessa, ja se tuntuu useimmiten toisella kolmanneksella. Sitä kuvataan terävänä kipuna alavatsassa, etenkin sivuilla, vaikka se voi näkyä vain toisella puolella joillekin naisille. Pyöreä nivelside yhdistää nivuksen kohdun etuosaan, ja se venyy raskauden aikana aiheuttaen epämukavuutta. Vaikka kipu voi ilmetä milloin tahansa, se johtuu yleensä äkillisistä liikkeistä, mukaan lukien aivastelu, yskä, liian nopea nousu tai liikunta.

Pyöreä nivelside on vastuussa kohdun pitämisestä alavatsan sisällä, ja kun kohtu on normaalikokoinen, se tekee tämän työn hyvin. Raskauden aikana kohtu kuitenkin kasvaa kooltaan ja venyttää hitaasti pyöreää sidosta, kunnes se on melko ohut ja jännittynyt. Koska nivelside on jo venytetty epämukavaksi, kaikki äkilliset liikkeet, jotka vaativat sen venyttämistä enemmän, voivat aiheuttaa lyhyen, terävän kivun alueella. Siirtyminen istuimesta seisomaan nopeasti, kaatuminen sängyssä liian nopeasti ja harjoittelu voivat kaikki aiheuttaa kipua. Valitettavasti yksinkertaiset liikkeet, kuten aivastelu, yskä tai jopa liian kova nauru, voivat aiheuttaa saman kivun.

Vaikka pyöreä nivelsärky raskauden aikana on normaalia eikä tyypillisesti ole mitään syytä huoleen, se voidaan estää suurimman osan ajasta. Asentojen vaihtaminen tai seisominen hitaasti voi estää nivelsiteiden kouristuksia. Ennen yskimistä, nauramista tai aivastamista on hyödyllistä taivuttaa lantiota, jotta pyöreä nivelside ei vedetä liian tiukalle. Liikunta raskauden aikana on terveellistä, eikä sitä pidä välttää pelkäämällä pyöreitä nivelsärkyjä raskauden aikana, mutta on hyödyllistä korvata nykivät liikkeet sileillä ja venyttää riittävästi ennen treenaamista.

Jotkut naiset saattavat olettaa, että heidän epämukavuutensa johtuu pyöreästä nivelsiteestä kipua raskauden aikana, kun se on todellakin toinen ongelma, joka ei liity raskauteen. Nivelsiteiden kouristusten tulee olla lyhyitä ja äkillisiä, ja ne tuntuvat yleensä heti nopean liikkeen jälkeen, mikä tarkoittaa, että tylsä ​​kipu, pistävä kipu, joka kestää yli muutaman sekunnin, tai pitkäaikaiset kouristukset ovat yleensä merkki toisesta ongelmasta. Esimerkiksi umpilisäke voi aiheuttaa kipua vatsan sivuilla, mutta siihen liittyy yleensä pahoinvointia, oksentelua ja kipua, joka pahenee ajan myötä. Munasarjojen kipu kestää usein myös paljon kauemmin kuin nivelsiteiden kouristukset, ja se johtuu yleensä kystan repeytymisestä, ei pyöreästä nivelsärkystä raskauden aikana. Joka tapauksessa, jos kipu kestää kauemmin kuin muutaman sekunnin ja näyttää pahenevan useiden muiden oireiden kanssa, on todennäköisesti aika soittaa lääkäriin.