Hypotalamuksessa melanokortiinit, kuten alfamelanosyyttejä stimuloiva hormoni, vaikuttavat ruokahalua vähentäen.
Mitä hormoneja rasvakudos erittää?
Leptiini (kreikan kielen sanasta λεπτός eli leptós, laiha) on rasvakudoksen vereen erittämä kylläisyyshormoni, joka säätelee ruokahalua ja elimistön energiankäyttöä. Leptiini löytyi vuonna 1994. Leptiini kertoo hypotalamuksen kautta keskushermostolle kehon varastorasvan määrästä.
Mitä on greliini?
Greliini (engl. ghrelin sanoista growth hormone release inducing) eli KH-reliini tai GH-reliini on pääasiassa mahalaukun limakalvolta erittyvä 28 aminohapon muodostama peptidihormoni, joka lisää kasvuhormonin eritystä aivolisäkkeestä. Lisäksi greliini stimuloi ruokahalua ja nopeuttaa mahalaukun tyhjenemistä.
Mikä hormoni lihottaa?
Liiallinen estrogeeni lihottaa tutkijoiden mukaan niin naisia kuin miehiäkin. Estrogeenia syntyy elimistössä itsessään, mutta sitä saadaan myös ruokavaliosta ja ympäristöstä. Esimerkiksi erilaisten torjunta-aineiden ja kasvuhormonien jäämät voivat näkyä ruoan estrogeenipitoisuudessa.
Voiko estrogeeni lihottaa?
Naisten vaihdevuodet tarkoittavat ajanjaksoa, jolloin munasarjat lakkaavat tuottamasta estrogeenia. Vaihdevuodet itsessään eivät lihota, mutta estrogeenin väheneminen muuttaa sitä, mille alueille rasvaa kertyy, ja siksi sitä voi kasautua erityisesti vyötärölle.
Mitä oireita estrogeenin puute aiheuttaa?
Masentuneisuus, mielialan vaihtelut ja aloitekyvyttömyys liitetään vaihdevuosioireisiin, mutta oireiden yhteys estrogeenin puutteeseen on epäselvä. Moni kärsii seksuaalisesta haluttomuudesta. Estrogeenin puutteesta seuraa emättimen limakalvon oheneminen, mikä ilmenee kuivuutena ja joskus kirvelynä sekä yhdyntäkipuina.
Mitä estrogeeni tekee miehelle?
Vaikka estrogeenia kutsutaan naishormoniksi, myös miesten elimistö erittää sitä. Liiallinen estrogeenitaso miehellä voi johtaa esimerkiksi migreenioireisiin, rintojen kasvuun, seksuaalisiin toimintahäiriöihin ja piirteiden naisellistumiseen. Ylipaino voi nostaa miehellä estrogeenitasoa.
Mikä erittää leptiiniä?
Greliini on pääasiassa mahalaukun limakalvoilta erittyvä hormoni, joka stimuloi ruokahalua. Leptiini puolestaan on rasvakudoksen vereen erittämä kylläisyyshormoni, joka säätelee ruokahalua ja elimistön energiankäyttöä. Leptiinin määrän lisääntyessä ruokahalu vähenee ja leptiinin vähetessä syntyy näläntunne.
Mistä greliini erittyy?
Greliini (engl. ghrelin) on hiljattain löydetty gastrointestinaalinen hormoni, jota erittyy pääosin mahalaukusta (kuva).
Mikä vaikuttaa ruokahaluun?
Ruokahaluun vaikuttavat fyysinen ja henkinen olotila sekä ympäristö. Myös syömiseen liittyvät muistot voivat vaikuttaa mielitekoihin ja ruokahaluun. Esimerkiksi ruokarauhan puute voi haitata ruokahalua. Sairaudet saattavat heikentää ruokahalua ja pitkällä aikavälillä aiheuttavat erinäisiä puutostiloja.