Murrosiässä naisen munasarjat alkavat vapauttaa estrogeenihormoneja kuukautiskierron mukaan. Estrogeenitaso on korkeimmillaan kierron puolivälissä, jolloin munasolu irtoaa. Ovulaation eli munasolun irtoamisen jälkeen estrogeenitaso laskee ja on alimmillaan kuukautisvuodon aikana.
Mitä estrogeenin puute aiheuttaa?
Masentuneisuus, mielialan vaihtelut ja aloitekyvyttömyys liitetään vaihdevuosioireisiin, mutta oireiden yhteys estrogeenin puutteeseen on epäselvä. Moni kärsii seksuaalisesta haluttomuudesta. Estrogeenin puutteesta seuraa emättimen limakalvon oheneminen, mikä ilmenee kuivuutena ja joskus kirvelynä sekä yhdyntäkipuina.
Mikä on estrogeenin tehtävä?
Estrogeenit säätelevät naisilla muun muassa kohdun ja limakalvojen toimintaa. Estrogeeni lisää myös ihmisen tunneherkkyyttä. Rasvakudos tuottaa testosteronista aromataasientsyymin avulla estronia. Testosteronista muodostuva estradioli on hedelmällisessä iässä olevan naisen tärkein estrogeeni.
Mitä estrogeeni saa aikaan?
Estrogeeni hoitaa emättimen limakalvo-oireita, muun muassa limakalvojen kuivuutta, virtsatietulehduksia ja virtsankarkailua.
Mistä tietää onko estrogeenin puute?
Oireet voivat alkaa jo useita vuosia ennen kuukautisten loppumista. Estrogeenituotannon väheneminen voi aiheuttaa kuukautiskierron häiriöitä, PMS-oireilun vaikeutumista sekä tyypillisiä vaihdevuosioireita kuten unihäiriöitä, hikoilua ja kuumia aaltoja.
Mikä lisää estrogeenin tuotantoa?
Runsaasti kasviksia ja marjoja sekä hedelmiä sisältävä antioksidanttirikas ruokavalio on hyvä perusta hormonien tasapainottamiselle. Lisäksi on hyvä suosia mahdollisimman puhdasta ja luonnollista ruokaa ja käyttää runsaasti hyviä rasvoja sisältäviä ruokia, kuten kalaa, pähkinöitä ja avokadoja.
Voiko estrogeeni lihottaa?
Miehille sekä vaihdevuodet läpi käyneille naisille liiallinen estrogeeni voi aiheuttaa seksuaalisen halun hiipumista, masennusta, muistivaikeuksia sekä rasvan kertymistä vatsan alueelle.
Miten estrogeenin vähyys näkyy?
Estrogeenin vähyys näkyy veressä kohonneena follikkelia stimuloivan hormonin eli FSH:n pitoisuutena. AMH-mittauksella kartoitetaan puolestaan anti-mullerian-hormonin tasoa naisen veressä. Mittaustulos kertoo, kuinka paljon munasarjoissa on pieniä varhaisia munarakkuloita.
Miten liika estrogeeni vaikuttaa?
Liian vähäinen estrogeenin määrä voi aiheuttaa väsymystä ja energian puutetta, muisti- ja keskittymisvaikeuksia sekä masennusta. Liiallinen estrogeenivaikutus voi tuntua pöhötyksenä ja yliherkkyytenä, unet voivat olla hukassa, paino nousta ja rasva kertyä reisiin, takamukseen ja vyötärölle.
Mihin estrogeeni auttaa?
Estrogeeni on tehokkain vaihdevuosiin liittyvien kuumien aaltojen ja hikoilun hoito, ja se estää myös osteoporoosia. Hoidolla on vasta-aiheita, jotka on otettava huomioon hormonihoidon tarvetta arvioitaessa. Näistä merkittävimmät ovat hormoneista riippuvaiset syövät ja sairastettu tromboosi.