Muun muassa omega-rasvahappoja sisältävä Rypsiöljy on erinomainen hoitoöljy kuivalle iholle. Se kosteuttaa, ravitsee ja pehmentää kuivaa ihoa. Toinen loistava kuivan ihon hoitoöljy on Avokadoöljy.
Voiko oliiviöljyä laittaa iholle?
– Tutkimukset ovat osoittaneet, ettei oliiviöljy kosteuta ihoa. Sen sijaan sillä voi olla jopa ihoa kuivattavia vaikutuksia. Ihonhoidossa suosisin ennemmin esimerkiksi auringonkukkaöljyä, jonka on havaittu kosteuttavan ihoa. Sataprosenttisen oliiviöljyn suosittelen jättämään ruoanlaittoon.
Kumpi ensin öljy- vai kosteusvoide?
Kosteusvoiteen ja kasvoöljyn järjestys riippuu niiden koostumuksista. Kosteusvoiteita löytyy eri täyteläisyyksillä, joten yksiselitteistä vastausta tähän ei ole, mutta jos voide on ohutta, se levitetään ennen kasvoöljyä. Täyteläinen kosteusvoide levitetään puolestaan kasvoöljyn jälkeen.
Mikä öljy iholle?
Öljy pitää valita ihotyypin ja vuodenajan mukaan. Kuivalle iholle ja kylmässä ilmassa tarvitaan raskaampaa kasvoöljyä, esimerkiksi kookos- tai manteliöljyä tai sheavoita. Rasvoittuvalle ihotyypille ja kesäaikaan riittävät kevyemmät aprikoosinsiemen-, seesaminsiemen- ja jojobaöljyt.
Mikä pitää ihon kimmoisana?
Kollageeni on nivelsiteiden ja sidekudosten päärakennusaine, jota on runsaasti myös ihossa. Kollageeni pitää ihon kimmoisana ja joustavana, ja edistää sen uusiutumista. Ikääntymisen myötä kehon kollageenituotanto hidastuu ja sen rakenne heikentyy vähitellen.
Kannattaako kuivaa ihoa rasvata?
Iho kaipaa syksyllä kosteutta. Kuivat tai kutiavat kohdat kannattaa Hastellin mukaan rasvata heti, jos niitä ilmenee. Hyvän perusvoiteen voi Hastellin mukaan löytää vaikka lähikaupasta. Jos iho ärtyy eli tyypillisesti alkaa punoittaa tai kutista sen jälkeen, kun voidetta on alettu käyttää, tuotetta kannattaa vaihtaa.
Onko oliiviöljy hyvä rasva?
Oliiviöljy tunnetaan ennen kaikkea siitä, että siinä on todella runsaasti kertatyydyttymättömiä rasvahappoja. Tyydyttynyttä rasvaa ja omega-6- rasvahappoja taas on niukasti, mikä on hyvä. Oliiviöljyssä on myös E-vitamiinia. Kylmäpuristetussa oliiviöljyssä on lisäksi runsaasti antioksidantteja (polyfenoleja).
Onko oliiviöljy pehmeä rasva?
Kovat rasvat eli voi ja kookosöljy sietävät kovaa kuumuutta parhaimmin. Myös oliiviöljyssä on runsaasti kovia ja yksinkertaisesti tyydyttymättömiä rasvahappoja, joten se sopii paistamiseen (tosin terveyttä edistävät polyfenolit tuhoutuvat silloin).
Voiko eteeristä öljyä laittaa suoraan iholle?
Eteerisiä öljyjä on turvallista käyttää, mutta on tärkeää käyttää niitä oikein. Eteerisiä öljyjä ei saa käyttää suoraan iholla tai limakalvoilla. On myös tärkeää välttää eteeristen öljyjen käyttöä raskaana olevien tai imettävien naisten, lasten ja lemmikkieläinten kanssa.
Missä järjestyksessä ihonhoitotuotteet kannattaa laittaa?
Helpoin tapa on ajatella, että ihonhoitotuotteet tulisi levittää niiden koostumuksen mukaisessa järjestyksessä: tuotteet, joilla on kevyin koostumus (esimerkiksi seerumi), tulisi levittää ensin, ja tuotteet, joilla on paksumpi koostumus (esimerkiksi kosteusvoide tai kasvoöljy), levitetään viimeisenä.