Mikä on äänidialogi?

Äänidialogi on eräänlainen terapia, jonka avulla yksilö voi tutkia persoonallisuutensa eri puolia, toisin kuin minä. Hoidon lähtökohtana on, että jokaisella ihmisellä on useita eri miniä, jotka yhdessä luovat kokonaisuuden. Tästä lähtee sisäinen konflikti ja sisäinen vuoropuhelu; äänidialogia ohjaa ohjaaja, joka auttaa yksilöä löytämään nämä muut äänet.

Sisäinen minä, jonka äänidialogi haluaa löytää, on muita osia yksilön persoonallisuudesta. Nämä osat voidaan tai ei tunnusteta henkilön ulkoisessa persoonallisuudessa, mutta ne voidaan sen sijaan haudata syvälle. Ne voivat koostua sisäisestä itsestä, joka haluaa olla enemmän ajettu kuin muut persoonallisuuden osat sallivat, tai ne voivat sisältää itsekkään puolen, jota tukahduttaa antelias persoonallisuus. Näiden puolien tunnustaminen ja kehittäminen voi luoda terveemmän, monipuolisemman persoonallisuuden kannattajien mukaan.

Päähenkilöksi viitataan tietoisena egona. Tämä osa persoonallisuutta palvelee usein toisten haluja ilman, että yksilö tietää, että se tekee niin. Kun päähenkilöllisyys tulee tietoiseksi muista ajamisista, mutta piilotetuista puolista, se voi usein käsittää muita persoonallisuuden osia. Ulospäin suuntautunut työntekijä voi oppia rentoutumaan, ankara pomo voi oppia ottamaan yhteyttä työntekijöihin henkilökohtaisella tasolla tai kehittymätön yksilö voi oppia käsittelemään vastuuta. Osa muista ministä koostuu usein menneisyyden auktoriteettien, myös vanhempien, äänistä.

Äänidialogiterapiasessiossa ohjaaja yrittää muodostaa yhteyden yksilön piilotettuun minään ja haudattuihin osiin. Esittämällä joukon kysymyksiä ja menemällä eri keskustelureiteille yksilön vastauksista riippuen, ohjaaja auttaa avaamaan persoonallisuuden eri osia ja antamaan yksilön ymmärtää sisäisen potentiaalinsa. Tämä voi myös auttaa yksilöä suhtautumaan muihin täysin eri perusteilla sekä löytämään oman potentiaalinsa.

Äänidialogiteorian ovat kehittäneet psykologit Hal ja Sidra Stone 1970 -luvulla. Prosessia, jossa käytetään fasilitaattoria piilotetun minän kehittämiseen ja tietoisuuteen, voidaan käyttää useilla eri tavoilla, mukaan lukien vahvempien henkilökohtaisten suhteiden kehittäminen, parisuhteen parantaminen, voiman löytäminen riippuvuuden, menetyksen tai henkilökohtaisen tragedia tai yksi monista tavoista rikastuttaa terveellisiä elämäntapoja. Joissakin tapauksissa työskentely yksilön unelmien kanssa voi myös auttaa paljastamaan sisäisen itseni salaisuuksia.