Ilmavaivat ovat termi, jota käytetään kuvaamaan kaasun poistamista peräsuolen kautta. Siksi äärimmäiset ilmavaivat ovat tämä prosessi, joka ylittää sen, mitä useimmille ihmisille pidetään normaalina. Keskimääräinen henkilö kulkee kaasua 20–20 kertaa päivässä. Kaikkia yli XNUMX: n määriä pidetään liiallisina ja ne voivat viitata taustalla olevaan ruoansulatusongelmaan. Se voi myös osoittaa, että henkilö on nauttinut ruokaa tai juomaa, joka aiheuttaa epätavallisen suuria määriä kaasua, mutta tämä on yleensä tilapäinen tila.
Yleisimmät äärimmäisten ilmavaivojen syyt ovat ruokavalio ja elämäntapa. Kaasu pääsee suolistoon vain kahdella tavalla. Ensimmäinen on nieltyä ilmaa, joka tulee suun kautta ja kulkee mahalaukun läpi paksusuoleen. Toinen tapa on hajottaa tiettyjä elintarvikkeita suolistobakteereilla, jotka ovat luonnollisesti läsnä kehossa.
Äärimmäistä ilmavaivoja kokeneiden on ehkä vältettävä oireiden lievittämistä vain syömästä sellaisten elintarvikkeiden syömistä, joiden tiedetään aiheuttavan suoliston kaasua. Kaasun aiheuttaa useimmiten elintarvikkeet, jotka sisältävät suuria määriä fruktoosia, kuten hedelmät, pavut ja jotkut vihannekset; ja laktoosia, joka löytyy maidosta. Ristikukkaiset vihannekset aiheuttavat myös liiallista kaasuntuotantoa sekä hiilihapotettuja juomia, kuten soodaa. Näiden asioiden välttäminen voi nopeasti lievittää ilmavaivoja.
Ilman nielemistä tulee välttää myös niillä, jotka kärsivät äärimmäisistä ilmavaivoista. Tämä tapahtuu useimmiten purukumin pureskelun, puhumisen, liian nopean syömisen tai tupakoinnin aikana. Hiilihapotetut juomat voivat myös aiheuttaa ilmaa vatsaan. Suuri osa nieltystä ilmasta poistuu suun kautta, mutta tietty määrä voi tunkeutua paksusuoleen.
Tiskiltä myydään myös kaasunestolääkkeitä, jotka voivat lievittää kaasua. Joissakin tapauksissa voi esiintyä turvotusta ja tuskallista turvotusta, jos ylimääräinen kaasu ei läpäise tarpeeksi nopeasti. Nämä tapaukset voivat vaatia vahvempia lääkkeitä. Liikunta voi myös auttaa löysäämään kiinni jäänyttä kaasua, jotta se pääsee helpommin läpi.
Äärimmäiset ilmavaivat voivat olla kiusallinen ongelma, joka vaikuttaa kärsivien sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Jotkut ihmiset voivat edelleen kärsiä äärimmäisistä kaasu- ja ilmavaivatapauksista ruoansulatusongelmien vuoksi, ja heidän on ehkä löydettävä tapoja käsitellä ongelmaa. Alusasuissa on hiiliä sisältäviä tyynyjä, jotka voivat auttaa hajujen neutraloinnissa.
Kun vakava kaasu ei parane ruokavalion ja elämäntapojen muuttuessa, on hyvä kääntyä lääkärin puoleen. Ilmavaivat, joita ei korjata oikeilla ruokailutottumuksilla, ovat harvinaisia, mutta niitä voi esiintyä tietyillä ruoansulatuskanavan sairauksilla. Hoitoja voi olla saatavilla taustalla olevaan ongelmaan, kun lääkäri on diagnosoinut.