Ab -tuoli, jota kutsutaan toisinaan myös ab -lepotuoliksi tai lepotuoliksi, on pala kuntosalilaitteita, jotka on suunniteltu kohdistamaan ydinlihasryhmiä. Tuotteen valmistajat todistavat ab -tuolin tuloksista vahvistaessaan ja kiinteyttäessään ylä- ja alavatsan lihaksia sekä vinosti ja alaselkää. Laitteet voivat edistää painonpudotusta ja voimaa ohjeiden mukaisessa käytössä, mutta siitä ja muista mahdollisista eduista huolimatta monet käyttäjät ja asiantuntijat varoittavat, että ab -tuoli ei voi tehdä kaikkea lupaamaansa.
Tuotetta kutsutaan joskus ab -lepotuoliksi, koska tuolin ulkonäkö muistuttaa niin paljon lepotuolia. Ab -tuoli väittää, että se voi tuottaa tuloksia nopeammin kuin rypistyminen ilman kuntolaitteita, koska tuoli mahdollistaa selän laajentamisen ja luo täydellisemmän liikealueen. Laitteen käyttämiseksi istutaan tuolilla, pidetään pari kahvaa pään lähellä ja asetetaan jalat jalkatuille tai niiden sisään. Sitten hän voi suorittaa vatsavaurion vetämällä käsivarsia jalkoja kohti ja taivuttamalla vyötäröä tuolin liikkuessa kehon kanssa. Sitten palataan aloituspisteeseen makuuasennossa, joka ulottuu ehkä 180 asteen suoran linjan ohi, jotta saadaan enemmän sydän- ja selkälihaksia.
Jotkut tuolit tarjoavat lisäominaisuuksia. Vastusnauhat ovat yleinen lisäys, ja niiden on tarkoitus luoda jännitystä pakottaen lihakset työskentelemään lujemmin samalla, kun ne tekevät saman murisevan liikkeen. Muissa tuotteissa on polkupyörän polkimen kiinnitys tuolin alareunaan, joten sama laite tarjoaa paitsi vatsaliikunnan myös jalkatreenin. Monissa malleissa on perustietokone, joka näyttää lukemattoman ajan, arvioidut poltetut kalorit ja crunches minuutissa.
On olemassa useita kunto -asiantuntijoita, jotka arvostavat ab -tuolia. Monet merkit lupaavat kuuden pakkauksen vatsalihaksia käyttäjille, jotka treenaavat laitteella vain minuutteja päivässä. Vaikka tuoli voi auttaa yleisen ydinvoiman ylläpitämisessä, asiantuntijat suosittelevat erilaisia intensiivisiä sydän- ja voimaharjoitteluja vähintään puoli tuntia päivässä sekä järkevää ruokavaliota, jotta saadaan aikaan usein haluttu ”kuuden pakkauksen” . ” Jopa kuluttajat, jotka ovat kokeilleet tuotetta ja pitäneet siitä, valittavat, että se on rakennettu huonosti halvoista materiaaleista. Kun harkitset ab -tuolin ostamista, voit tarkistaa tarkasti palautuskäytännön ja laitteen takuun, jos olet tyytymätön.