Adductor brevis on lihas, joka löytyy reiden sisäpuolelta. Se on yksi kolmesta adductor-ryhmän lihaksesta, johon kuuluvat myös adductor magnus ja adductor longus. Yhdessä nämä lihakset ovat vastuussa lonkan adduktiosta, joka on jalan sivuttaisveto sisäänpäin kohti kehon keskilinjaa.
Kun kuidut kulkevat vinosti häpyluusta alas kohti reiden keskiviivaa, adductor brevis on adductor-ryhmän pienin lihas. Se löytyy hieman suuremman adductor longuksen alta, jonka säikeet kulkevat rinnakkain brevis-lihasten kanssa, ja pectineus-lihaksen, joka löytyy juuri ylempänä kuin adductor lihakset ja jonka kuidut kulkevat myös rinnakkain. Adductor brevis on pitkä ja kapea, kuten nauha, mutta kapeampi yläosasta ja leveämpi alaosaa kohti. Alussa häpyluun ylemmästä ja alemmasta ramista, jotka muodostavat L-muotoisen häpyluun kaksi puolta, brrevis siirtyy reisiluun linea asperaa pitkin. Linea aspera on pystysuora harjanne, joka kulkee reisiluun taka- tai takasivua pitkin ja johon kaikki adduktorilihakset kiinnittyvät.
Yhdessä pectineus, gracilis – joka on nauha, joka kulkee pystysuoraan alas reiden sisäpuolella – ja muut adductor lihakset, adductor brevis on vastuussa lonkan adduktiosta. Kun lonkka on ojennettuna, kuten seisoma-asennossa, adduktio on toimenpide, jossa jalkaa vedetään sisäänpäin sivusuunnassa jaetuista asennoista. Esimerkki tästä liikkeestä on jalkojen hyppääminen yhteen hyppynoskin aikana. Eräs lonkan adduktoreita työstävä harjoitus on sivusyöttö, jossa otetaan leveä askel sivulle, lasketaan lantio alas ja takaisin syöksylle pitäen samalla ojennettuna jalka suorana ja työnnetään sitten pois koukussa palatakseen Aloitusasento.
Koska adduktorit venyvät harvoin täysin ulos päivittäisen toiminnan aikana, ne ovat herkkiä kireydelle ja vammoille. Istuminen jalat ristissä tai puristettuna yhteen on yksi käyttäytyminen, joka saa nämä lihakset ylikuormitettua ja liian kireäksi. Koska useimmat ihmiset tekevät minimaalisia sivuttain liikkuvia liikkeitä säännöllisesti, he voivat osallistua paljon sivuttaisliikettä vaativiin aktiviteetteihin, kuten pelaamaan tennistä, koripalloa tai jalkapalloa, he voivat olla vaarassa saada adduktoriin kohdistuvia lihasvetoja. ryhmä. Staattisen venytyksen pitäminen sivukeikkaasennossa sekä lonkan sieppauslihasten harjoitteleminen, jotka nostavat jalan sivuttain pois kehosta, on yksi tapa lievittää kireyttä adductor brevisissä ja sitä ympäröivissä lihaksissa.