ADHD -valmennuksella yksilöille, joilla on tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriö (ADHD), on mahdollisuus oppia uusia taitoja ja saada neuvoja ja ohjeita ADHD: hen liittyvien ongelmien ratkaisemiseksi. Tämän valmennuksen tarkoituksena on tyypillisesti auttaa henkilöä pysymään keskittyneenä ja oppimaan tapoja käsitellä ADHD: n eri näkökohtia menestyäkseen paremmin elämässä. Tällainen valmennus on tyypillisesti erikoistunut elämänvalmennusmuoto ja keskittyy auttamaan ihmistä olemaan onnellisempi ja menestyvämpi parantamalla ajanhallintaa ja ohjaamalla esteitä. ADHD -valmennusta tarjoaa yleensä henkilö, jolla on kokemusta elämänvalmennuksesta ja tietoa erilaisista ADHD -aiheista.
Aivan kuten muutkin elämänvalmennusmuodot, ADHD -valmennus alkaa ADHD -valmentajan ponnisteluilla. ADHD -valmentaja on elämänvalmentaja, joka on erikoistunut auttamaan ihmisiä, joilla on ADHD ja jotka haluavat apua erilaisten komplikaatioiden voittamisessa, joita häiriö tyypillisesti tuo ihmisen elämään. ADHD on tila, jossa henkilön on erityisen vaikea keskittyä tehtäviin ja hän on usein helposti hajamielinen. Yliaktiivisuus voi ilmetä myös kyvyttömyytenä pysyä paikallaan tai paikallaan. ADHD -valmennuksessa käytetään usein erilaisia taktiikoita ja menetelmiä, joiden tarkoituksena on yleensä auttaa henkilöä selviytymään ongelmista, joita hän kohtaa ADHD: n kanssa eläessään.
ADHD -valmennukseen liittyy yleensä suora vuorovaikutus valmentajan ja jonkun ADHD -potilaan välillä. Valmentaja työskentelee tyypillisesti asiakkaan kanssa auttaakseen häntä oppimaan paremmin hallitsemaan aikansa ja löytämään erilaisia temppuja tai järjestelmiä, jotka voivat auttaa kiertämään ADHD: n kanssa elämiseen liittyviä kysymyksiä. Tämä prosessi on samanlainen kuin urheiluvalmentaja työskentelee urheilijoiden kanssa yhtenäisen joukkueen luomiseksi tai auttaa yksittäisiä urheilijoita parantamaan kykyjään. ADHD -valmennus tarjoaa henkilölle ulkoisen näkökulman, joka auttaa asiakasta tunnistamaan tapoja keskittyä paremmin erilaisiin tehtäviin ja välttää häiriötekijöitä aina kun mahdollista.
ADHD -potilaan on tärkeää ymmärtää, että ADHD -valmennus ei ole terapian tai psykologisen hoidon muoto. ADHD -valmentajat eivät yleensä ole psykologisia ammattilaisia, ja siksi on usein hyödyllistä, että henkilö näkee terapeutin työskennellessään valmentajan kanssa. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä henkilölle, joka tarvitsee apua hoitamaan tilansa useita puolia. ADHD -valmennusta voitaisiin käyttää auttamaan henkilöä käsittelemään päivittäisiä ADHD -ongelmansa, kun taas psykologi auttaisi lievittämään tai voittamaan häiriön yleensä.