Ihmisten fyysisten ongelmien hoitoon määrätään erilaisia kehon liikkeitä. Yksi terapeuttisen harjoituksen tyyppi tunnetaan aitona liikkeenä. Aito liike on ilmeikäs terapia, jonka avulla potilaat voivat käyttää vapaata assosiaatiota liikkeissään.
Aito liikehoito, joka tunnetaan myös ekspressiivisenä improvisaatioliikkeenä, loi 1950 -luvulla psykoterapeutti ja tanssija Mary Starks Whitehouse. Sen suunnittelun aikana sitä kutsuttiin “syväliikkeeksi”. Whitehouse loi konseptin käyttämällä tanssia hoidettaessa psykiatrisia potilaitaan.
Joidenkin itämaisten filosofioiden mukaan aito liikeharjoittelun idea perustuu Carl Jungin suosittuihin ideoihin. Whitehouse, Jungian teorioiden tilaaja, pani aktiiviset mielikuvitusperiaatteensa työhönsä. Näihin periaatteisiin kuuluu käyttää unia, mielikuvitusta ja fantasiaa mielen tutkimiseen; ne näkyvät spontaanissa vapaassa assosiaatiossa ja luovissa ilmaisuliikkeissä, joita kannustetaan aidossa liikehoidossa.
Monet harjoittajat kutsuvat aitoa liikettä yksinkertaisesti AM: ksi. AM -istunnon aikana potilaat aloittavat silmät kiinni ja kehon rentoutuneena. Sen sijaan, että vastattaisiin ulkoisiin suuntiin tai ääniin, potilaita kannustetaan noudattamaan sisäistä ärsykettä, joka johtuu mielen ja kehon yhteydestä. He odottavat, että heidän kehostaan tulevat vihjeet alkavat liikkua impulsiivisesti vapaassa ilmaisumuodossa ilman ohjausta tai seurattavia vaiheita. Tämä voi olla tyylikästä tanssia, nopeita nykäyksiä, eleitä tai mitä tahansa muuta toimintaa.
Tämä itseohjautuva, manipuloiva hoito ei rajoitu liikkumiseen. Äänet ilmaistaan myös jokaisen istunnon aikana. Osallistujat voivat huutaa, huutaa tai tehdä mitä tahansa järjetöntä ääntä liikuttaessaan kehoaan. Koska potilaita ei rajoiteta tai valmenneta liikkeillä, heidän askeleitaan ja kutsujaan pidetään aidoina.
Potilaita kannustetaan olemaan ajattelematta tai analysoimasta itseään hoidon aikana. Prosessin ei ole tarkoitus olla ollenkaan älyllinen, vaan puhtaasti intuitiivinen ja yksinkertainen. Osallistujien tulee pidättäytyä kaikesta tietoisesta päätöksenteosta harjoituksen aikana. Heidän tulisi kuitenkin kiinnittää huomiota tunteisiin ja aistien kokemuksiin, jotta heistä tulisi tietoisempia.
Todistaja vastaa potilaan liikkeiden tarkkailusta. Tämä seuraa liikkeitä potilaan kanssa ilman arviointia tai analyysiä. Osallistuvan todistajan tulee olla passiivinen eikä olla fyysisesti mukana osallistujan AM: ssä. Tämä tunnetaan liikkeen ja todistajan välisenä suhteena, ja se voidaan suorittaa pareittain sekä suuremmissa ryhmissä. Liikkuja ja todistaja voivat myös vaihtaa rooleja yksilöllisistä terapeuttisista tarpeista riippuen.