Paikallinen E -vitamiini viittaa mihin tahansa tämän vitamiinin ajankohtaiseen muotoon, joka voidaan levittää suoraan kehon osan pinnalle. Tämä vitamiini sisältää itse asiassa erilaisia aineita ja on enemmän luokkaa kuin tietty kemikaali itse. Se voi olla nestemäisiä, pillereitä tai geelejä muun muassa. Kerma ja neste ovat yleisimpiä ajankohtaisen E -vitamiinin muotoja; pillerit kuitenkin joskus puretaan ja sisältö voidaan levittää paikallisesti.
E -vitamiinin hyödyt ja tarpeet ihmisten terveydelle ovat runsaat. Näitä rasvaliukoisia yhdisteitä, jotka sisältävät sekä tokoferoleja että tokotrienoleja, esiintyy yleisimmin Pohjois-Amerikan ruokavaliossa y-tokoferolin muodossa. Y-tocopheral on olemassa useissa elintarvikkeissa, mukaan lukien useat öljyt ja kastikkeet.
Fysiologisesti ajantasainen E -vitamiini ja muut näiden yhdisteiden muodot ovat merkittävimpiä antioksidanttirooleissaan. Tämä tarkoittaa periaatteessa niiden toimintaa neutraloimalla vapaita radikaaleja tai hapettimia. Vapaat radikaalit ovat kemikaaleja, joiden erityiset varaukset vaikuttavat kehoon, yleensä negatiivisella tavalla. Vapaat radikaalit ovat oletettu yleinen syy moniin syöpiin, ja antioksidanttien uskotaan tasapainottavan näitä kemikaaleja ja palauttavan samalla homeostaattisen ympäristön.
Suositeltu paikallisen E -vitamiinin saanti vaihtelee suun kautta otettavien menetelmien saannista. Tämä johtuu imeytyvistä eroista nautittujen ja ajankohtaisten menetelmien välillä. E -vitamiinin suositeltu päivittäinen arvo kasvaa iän myötä ja vaihtelee 4-15 mg päivässä syntymästä aikuisuuteen. Suun ja paikallisen E -vitamiinin liiallinen kulutus tai puutteet, vaikkakin epätavallisia, voivat aiheuttaa lukuisia ei -toivottuja terveysongelmia. Tästä syystä on tietenkin tärkeää hallita erilaisia vitamiinitasoja terveyden ylläpitämiseksi.
E -vitamiinin lähteitä löytyy elintarvikkeista, kuten tomaateista, kurpitsista ja bataateista. Lisäksi on olemassa useita muita E-vitamiinipitoisia elintarvikkeita, ja täydelliset luettelot löytyvät ravitsemuslehdistä ja verkkosivustoilta. E -vitamiinin uskotaan vaikuttavan immuunijärjestelmään, solujen väliseen kommunikaatioon ja geneettiseen ilmentymiseen. On myös näyttöä sen käytöstä monissa aineenvaihduntaprosesseissa.
Usein ajankohtaista E -vitamiinia käytetään useiden ihosairauksien hoitoon. Sen tiedetään hyödyttävän vaurioitunutta ihoa ja peittävän viat. Antioksidanttisten ominaisuuksien uskotaan auttavan palauttamaan vaurioituneet ihosolut ja edistämään uuden ihon tervettä kasvua.