Ihmiset, joilla on korkeampi älykkyysosamäärä (IQ), menevät nukkumaan myöhemmin ja heräävät myöhemmin. Lontoon kauppakorkeakoulun tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka ilmaisevat ”iltaa”, kuten alttiimpia yöunille, osoittavat ”korkeampaa kognitiivista monimutkaisuutta”. Se ei kuitenkaan ole hyvä uutinen yökyöpeleille – erillinen tutkimus osoitti, että myöhään nukkumaan menevät ja heräävät ovat alttiimpia masennukselle ja ahdistukselle ja ovat vähemmän luotettavia kuin varhaislinnut.
Lisää faktoja uniaikatauluista:
Tutkimukset osoittavat, että lähes puolet uniajan valinnoista määräytyy genetiikan perusteella.
Suurin osa ihmisten ”iltavuuden” taipumuksista on huipussaan 17–21-vuotiaiden välillä. Sen jälkeen ihmiset pyrkivät olemaan aamu-suuntautuneempia.
Jotkut ihmiset eivät näytä “aamua” tai “iltaa”. pikemminkin heillä on monivaiheinen uni, mikä tarkoittaa, että he nukkuvat yli kaksi kertaa 24 tunnin aikana. Yksi kuuluisimmista monivaiheisista nukkujista oli Leonardo da Vinci, joka nukkui keskimäärin vain kaksi tuntia päivässä.