Mikä on anonyymi tupakoitsija?

Nimettömänä nimettömänä nikotiinina tunnettu Smokers Anonymous on 12-vaiheinen ohjelma, jonka tarkoituksena on auttaa ihmisiä lopettamaan tupakointi. Suurin osa näistä kokouksista pidetään Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Brasiliassa. Anonyymien tupakoitsijoiden ryhmät toimivat paljon kuin nimettömät alkoholistit, koska ohjeet on mukautettu kyseisestä ohjelmasta. Ohjelman tehokkuuden arvioimiseksi on tehty useita tutkimuksia. Vaikka ryhmän jäsenet tapaavat perinteisesti henkilökohtaisesti, monet ihmiset pitävät parempana Internet -ryhmiä, joissa jäsenet kommunikoivat ilmoitustauluilla ja chat -huoneissa.

Anonyymien tupakoitsijoiden muodostivat nimettömien alkoholistien jäsenet 1980 -luvun alussa. Käytettiin samoja 12-vaiheisen alkoholiohjelman ohjeita, mutta niitä on sittemmin muutettu hieman paremmin tupakoiville. Myös Yhdistyneen kuningaskunnan, Australian ja Brasilian kaltaisten maiden asukkaat hyväksyivät lopulta ohjelman. Lisäksi virallinen verkkosivusto on käännetty monille kielille, jolloin entistä useammat ihmiset voivat omaksua ohjelman. Vaikka ryhmät tunnetaan epävirallisesti nimettöminä tupakoitsijoina, niiden tavaramerkki ja virallinen nimi on Nicotine Anonymous®.

Anonyymi hoitoryhmä muodostetaan, kun vähintään kaksi ihmistä alkaa tavata säännöllisesti. Heidän on noudatettava 12 askelta ja otettava uudet tulokkaat vastaan. Kokouksen sijainti riippuu ryhmän jäsenistä, mutta kirkot ovat suosittu tapaamispaikka. Anonyymit tupakoitsijat eivät voi periä jäsenmaksuja. Lisäksi heitä kehotetaan olemaan edistämättä ryhmää tai takaamasta toipumista; pikemminkin heidän pitäisi saada ihmiset tietoisiksi ryhmästä näyttämällä julkisesti kokouksensa sijainti ja ajat.

Tutkimukset osoittavat, että 12-vaiheiset nimettömät ohjelmat auttavat 9–40% tehokkaasti jäseniä saavuttamaan lopullisen tavoitteen, pidättymisen. Tietyn ryhmän onnistumisprosentti voi olla korkeampi kuin toisen ryhmän, joka käyttää samoja tai vastaavia menetelmiä. Jotkut ihmiset ovat epämukavia 12-vaiheisten ohjelmien suhteen, jotka vaativat uskoa korkeampaan voimaan. Itse asiassa ohjelmia kritisoidaan useimmiten niiden ohjeiden vuoksi, joissa yleensä mainitaan Jumala useita kertoja. Toisaalta yksi tutkimus osoittaa, että raskaat tupakoitsijat ovat huomattavasti alttiimpia henkiselle avulle lopettamisen suhteen.

Jotkut Anonyymin tupakoitsijoiden jäsenet käyttävät Internetiä yhteydenpitoon muiden jäsentensä kanssa. Ilmoitustauluja, chat -huoneita ja sähköpostia käytetään kannustamaan ja neuvomaan toisiaan. Nämä ryhmät toimivat joskus täysin verkossa kokoontumalla tiettyinä aikoina ja jakamalla tarinoita siitä, kuinka hyvin he voivat. Jotkut ryhmät järjestävät henkilökohtaisia ​​kokouksia ja online-terapiaa, jotta he pysyvät aina yhteydessä yhteisöön. On vain vähän tutkimusta siitä, kuinka tehokas Internet-vain tupakoitsijoiden anonyymi -ryhmä voi olla.