Omenapektiini on omenoista löydetty yhdiste. Monet muut hedelmät sisältävät myös pektiiniä, vaikka omenat sisältävät erittäin suuria pitoisuuksia tätä yhdistettä. Kokit saattavat tuntea pektiinin, koska sitä käytetään hilloissa ja hyytelöissä auttaakseen heitä asettumaan, mutta sillä on myös useita terveyshyötyjä. Ihmiset voivat kuluttaa omenoita pektiiniinsä tai ottaa lisäravinteita, joita on saatavana terveysruokakaupoista ja joidenkin ruokakauppojen vitamiini- ja täydennyskäytävillä.
Pektiinin ensisijainen käyttö on ruoansulatushäiriöiden hoito. Se on runsaasti kuitua ja sitä voidaan käyttää suoliston säätelyyn. Ihmiset, joilla on ripuli, voivat ottaa omenapektiiniä kiinteyttämään ulosteen ja vähentämään joitain tulehdusta, joka liittyy löysään ulosteeseen. Päinvastoin, omenapektiini voi myös auttaa siirtämään asioita eteenpäin ihmisille, joilla on ummetus. Omenojen säännöllinen nauttiminen voi auttaa ihmisiä, joilla on ollut ruoansulatusongelmia, säätelemään suolistoaan ja estämään tulehduksia.
Suolen liikkeiden säätelyn lisäksi omenapektiini voi olla hyödyllinen myös ihmisille, joilla on koliitti, ärtynyt suolistosairaus ja muut ruoansulatushäiriöt. Kuitupitoisilla elintarvikkeilla on taipumus lisätä aktiivisuutta suolistossa, mikä voi tarjota lukuisia etuja. Lääkäri voi suositella omenoita tai pektiiniä edullisena keinona hoitaa suolistosairauksia. Pektiiniä voidaan ottaa myös sellaisten lääkkeiden yhteydessä, kuten suoliston suoja -aineet, ja itse asiassa jotkut suolistosairauksien hoitoon tarkoitetut lääkkeet sisältävät jo omenapektiiniä.
Pektiini on myös antioksidantti. Antioksidanttiset elintarvikkeet näyttävät tarjoavan useita terveydellisiä etuja, kuten alentavan kolesterolia, auttavan ihmisiä hallitsemaan diabetesta ja mahdollisesti vähentämään tiettyjen syöpien riskejä. Ihmiset, jotka kuluttavat omenapektiiniä, voivat myös syödä muita antioksidanttisia elintarvikkeita pitääkseen ruokavalionsa monipuolisena. Pektiiniä löytyy tuoreista ja kuivatuista omenoista lisäravinteiden kanssa, mikä helpottaa niiden saantia ja integrointia ruokavalioon.
Vanha sanonta ”omena päivässä pitää lääkärin loitolla” voi olla osittain totta. Pektiini voi olla hyödyllinen ravintolisä, joka auttaa ihmisiä ylläpitämään yleistä terveyttä, ja joissakin tapauksissa lääkärit ja ravitsemusterapeutit voivat suositella pektiiniä jatkuvan tilan hallintaan. Kaikenikäiset ja -tasoiset ihmiset voivat hyötyä pektiinistä. Ihmisten tulisi kuitenkin ottaa yhteyttä lääkäriin, jos ripuli, ummetus, vatsakipu ja muut ruoansulatuskanavan oireet toistuvat tai ovat pysyviä, koska taustalla voi olla ongelma, joka on tunnistettava ja hoidettava.