Astaksantiini on voimakas antioksidantti, jota esiintyy luonnossa erilaisissa meren eläimissä, mukaan lukien krilli, katkarapu ja lohi. Luonnossa esiintyvä ravintoaine, joka on luokiteltu karotenoidiksi kasvikemikaalien terpeeniluokkaan, on huomattavasti tehokkaampi kuin antioksidantit, kuten E -vitamiini. Tämä karotenoidi voidaan myös valmistaa synteettisesti.
Astaksantiinille on useita lähteitä. Tämä ravintolisä voidaan kerätä erilaisten kalojen ohella myös hiivasta ja jopa muutaman linnun höyhenistä. Antioksidantin nauttimisen ohella kalaa syömällä on myös mahdollista ostaa tuote kapseleina ja pillereinä käytettäväksi päivittäisenä ravintolisänä tai lisäaineena muihin elintarvikkeisiin.
Ei ole epätavallista, että synteettistä ja luonnollista astaksantiinia käytetään ainesosana kanojen, katkarapujen ja lohen rehuissa. Ravintoaine auttaa lisäämään väriä lihaan ja muniin sekä edistämään kasvua. Tämä tekee astaksantiinin sisällyttämisestä ihanteellisen käytettäväksi tiloilla, joilla katkarapuja, kanaa ja lohta viljellään aktiivisesti myyntiin.
Ihmisille astaksantiini on arvokas antioksidantti. Tämä ominaisuus tekee ravintoaineesta ihanteellisen immuunijärjestelmän toiminnan tehostamiseen. Tämän seurauksena sillä voi olla hyödyllinen vaikutus sydänsairauksien kehittymisen estämiseen. Koska astaksantiini läpäisee veri-aivoesteen, se voi myös hyödyttää aivojen, silmien ja hermoston toimintaa.
Astaksantiinin tehokkuus antioksidanttina on merkittävästi muita karotenoideja korkeampi. Yleensä tämä karotenoidi on tehokkaampi kuin lykopeeni ja luteiini ja sitä pidetään jopa vähintään kymmenen kertaa tehokkaampana kuin beetakaroteenia. E -vitamiiniin verrattuna tämä lisäosa voi olla jopa viisisataa kertaa tehokkaampi.
Kuten monien ravintolisien kohdalla, on tärkeää keskustella astaksantiinin käytöstä lääkärisi kanssa, jos käytät parhaillaan lääkkeitä minkä tahansa sydän- ja verisuonitaudin tai hermoston häiriöön. Joissakin tapauksissa täydennys voi parantaa lääkkeen vaikutuksia tasoille, jotka eivät ole toivottavia. Lääkärisi voi antaa sinulle tietoja mahdollisista vuorovaikutuksista ja antaa myös joitain ohjeita siitä, kuinka paljon täydennystä otetaan päivittäin.
Vaikka astaksantiinia on mahdollista saada elintarvikkeiden, kuten katkarapujen ja lohen, kulutuksesta, on olemassa useita ravintolisiä, jotka sisältävät antioksidantin. Lisäksi on mahdollista saada astaksantiinikapseleita monista terveysruoka- ja vitamiinikaupoista. Monissa tapauksissa yksittäiset lisäravinteet ovat pikemminkin synteettisiä kuin luonnollisia, vaikka muutamat käyttävät luonnon ja synteettisten ainesosien seosta.