Ayurveda -puhdistus on luonnollinen hoito, jonka lääkärit uskovat auttavan puhdistamaan sekä kehon että mielen. Korjaustoimenpiteisiin kuuluvat Ayurveda -puhdistusruokavalio sekä meditaatio ja kevyet harjoitukset, kuten kävely tai jooga. Puhdistusta suositellaan niille, joilla ei ole energiaa, joilla on ruoansulatusongelmia, kaipaavat roskaruokaa tai joilla on huono keskittymistaso. Ayurveda -puhdistuksessa on kolme vaihetta, jotka tunnetaan nimellä Purva Karma, Panchakarma ja nuorentumisvaihe.
Purva Karma on valmisteluvaihe, joka alkaa kolme viikkoa ennen varsinaista puhdistusta. Ensimmäisessä vaiheessa noudatetaan ayurveda -ruokavaliota ja kaikki eläinperäiset tuotteet, säilykkeet ja jalostetut elintarvikkeet, piristeet ja jäämät poistetaan ruokavaliosta. Valmistusvaiheen toinen vaihe alkaa viikkoa ennen puhdistusta, jonka aikana ruokavalio rajoittuu pääasiassa täysjyvätuotteisiin ja vihanneksiin. Ayurveda -puhdistukseen valmistautuessaan on myös tärkeää osallistua kevyisiin harjoituksiin, kuten kävelyyn, syvään hengitykseen, joogaan ja meditaatioon. Tämä auttaa valmistamaan paitsi kehoa puhdistukseen myös mielen.
Panchakarma on vaihe, jolloin ayurveda -puhdistus alkaa ja toksiinit poistetaan kehosta. Se on paasto, joka kestää useita päiviä ja käyttää puhdistuskeinoja, kuten yrttiteetä, laksatiivit ja peräruiskeet, sekä runsaasti lepoa, meditaatiota ja lempeitä harjoituksia. Ayurveda -puhdistukseen suositeltava yrttiteet sisältävät mausteita, kuten kuminaa, korianteria, kardemumman palkoja, fenkolin siemeniä, mustapippuria ja inkivääriä. Mausteet kuumennetaan kiehumispisteeseen vesihauteessa ja haudutetaan noin viisi minuuttia. Kun ne on poistettu lämmöltä, niiden annetaan hautua vielä 15-20 minuuttia ennen kuin ne rasitetaan.
Panchakarma -lava ei sovi kaikille, koska paasto voi olla kova keholle. Siksi on suositeltavaa, että se tehdään ayurveda -terapeutin valvonnassa. Henkilöt, jotka haluavat tehdä ayurveda-puhdistuksen, mutta eivät pysty tekemään panchakarma-vaihetta, voivat jatkaa ayurveda-ruokavaliota noin 45-60 päivän ajan hellävaraisemman puhdistuksen vuoksi.
Nuorentamisvaihe alkaa puhdistuksen jälkeen ja kestää vain noin viikon. Paasto katkeaa pienillä ja kevyillä aterioilla, jotka koostuvat pääasiassa täysjyvätuotteista ja vihanneksista sekä runsaasta nesteestä. Tässä vaiheessa voima ja energia palaavat kehoon, koska se ei ole enää raskaiden myrkkyjen kuormittama. Mieli aloittaa myös parantumisprosessinsa, jolloin yksilö voi saavuttaa uuden tietoisuuden tason. On suositeltavaa, että henkilö jatkaa terveellistä ruokavaliota, liikuntaa ja meditaatiota Ayurveda -puhdistuksen jälkeen parhaan terveyden saavuttamiseksi.