Intiassa hindut ovat vuosituhansien ajan käyttäneet ayurveda -lääketiedettä filosofiana, joka tuo terveyttä keholle, mielelle ja sielulle. “Ayurveda” tarkoittaa sanskritin kielellä “elämän tuntemusta”, ja juuri tämä näkemys ilmoittaa sairauksien ja parannusjärjestelmän, joka liittyy ihmisen yleiseen terveyteen. Ironista kyllä, tämä kokonaisvaltainen ajattelukoulu ei käytä lainkaan ”lääkettä”, vaan se perustuu tasapainoiseen ruokavalioon, liikuntaan, yrtteihin ja henkiseen täyttymykseen.
Vaikka Ayurveda -lääketiede on yli 3,000 vuotta vanha, sillä on edelleen merkitystä nykypäivän modernille, kiireiselle elämäntavalle. Se perustuu kolmen doshan tasapainon säilyttämiseen, jotka ovat samanlaisia kuin länsimaiset keskiaikaiset “huumorit” tai energiat. Doshat ovat elementtejä, jotka muodostavat ja hallitsevat itseään. Vata, joka tarkoittaa “tuulta”, liittyy hermostoon, kuten koordinaatioon. Pitta, karkeasti käännettynä “kuorijaksi”, sisältää ruoansulatuskanavan, kuten aineenvaihdunnan tai ruoka -aineallergiat. Kapha tai “lima” hallitsee imunestejärjestelmää sekä kehon rasvaa ja astmaa. Ihmisillä on erilainen suhde kaikkiin näihin energioihin, joten niiden määrä saattaa tarkoittaa, että olet altis heinänuhalle tai olet altis happamat ruoansulatushäiriöt.
Yleisten vaivojen hoito Ayurveda -lääketieteessä eroaa voimakkaasti länsimaisesta lääkäristä. Ayurveda ei tee eroa oireiden, syiden tai parannuskeinojen välillä. Se kohtelee koko kehoa ja henkeä yhtenä. Siksi, jos kärsit sekä selkäkipuista että paniikkikohtauksista, niihin puututaan yhdessä, koska ne liittyvät toisiinsa. Koulutettu ayurveda -ammattilainen saattaa tasapainottaa doshasi suosittelemalla akupressuria, akupunktiota, liikuntaa, kuten joogaa, meditaatiota ja hengityshoitoja, aromaterapiaa, hierontaa tai ruokavalion säätöjä. Monet uskovat, että Ayurveda -lääketiede on menestynein kroonisten sairauksien, kuten masennuksen, ahdistuneisuuden, kivun, unettomuuden, ihon tai ruoka -aineallergioiden, ja ruoansulatushäiriöiden hoitoon, joita jopa länsimaiset lääkärit hoitavat elämäntapamuutosten ja lääkkeiden yhdistelmällä.
Tämä ei ole perinteinen järjestelmä; siksi Ayurveda -lääketiede lainaa herbologiasta, psykologiasta, uskonnosta, ravitsemuksesta ja uskosta kannustaaksemme kehoamme parantamaan itseään sisäisen voimamme avulla. Ayurveda -ammattilaiset uskovat, että tiettyjen oireiden valikoiva hoito voi jättää huomiotta taustalla olevat ongelmat ja antaa vain väliaikaista helpotusta. Länsimaiset lääkärit ja tutkijat voivat tietysti luoda tutkimuksia testatakseen joitain Ayurveda -lääketieteen periaatteita. Vaikka he eivät ole osoittaneet, että tämä menetelmä olisi parempi tai tasavertainen esimerkiksi syövän tai diabeteksen hoidossa, he ovat havainneet, että jotkut käytännöt ovat hyödyllisiä, kun niitä käytetään yhdessä lääkkeiden kanssa.