Tasapainotuskappale on ainutlaatuinen harjoituslaite, joka joidenkin käyttäjien mielestä on hauskaa ja tehokasta. Tämä harjoituslaite on pieni kannettava puolikupoli, joka on valmistettu puhallettavasta kumivinyylistä. Sen suunnittelun ansiosta kuntoilija voi käyttää palkoja missä tahansa lattiayhdistelmässä. Käyttäjä voi juosta, hypätä, hypätä, kävellä tai jopa pomppia vaakakappaleen poikki. Jokainen liike antaa erilaisia tuloksia ja harjoittaa erilaisia lihaksia, mikä auttaa vahvistamaan jalkoja, reisiä, pakaraa ja ydinlihaksia.
Vaakakappaleiden halkaisija on 6 cm – 15.24 cm, ja ne ovat noin 16 cm syviä. Niitä on saatavana useissa eri väreissä. Niiden paino vaihtelee palon koosta riippuen noin 40.64 kg – 3 lbs. Palot voidaan helposti kuljettaa kotoa toimistoon, puistoon tai kuntosalille. Ne eivät ole vain hyödyllisiä tasapainon kehittämisessä ja parantamisessa, vaan ne voivat myös olla osa kuntoutusohjelmaa.
Näissä harjoitusleluissa on kaksi puolta. Toisella puolella on kuoppaisia solmuja, jotka ulkonevat pinnasta tasaisesti. Palkin toinen puoli on tasainen ja sileä. Tasapainokappaletta voidaan käyttää kumman tahansa pinnan ollessa maahan. Jokainen pinta tarjoaa erilaisia etuja.
Kaikenlaiset harjoittelutaidot voivat käyttää tasapainokappaletta. Harjoittelun helpottamiseksi palkki asetetaan tasainen puoli lattiaa vasten. Tämän järjestelyn avulla harjoittelija voi työskennellä tasapainon kanssa ja oppia tärkeitä harjoitusvaiheita ennen siirtymistä maltillisempaan taitotasoon. Urheilijat, jotka tarvitsevat intensiivisempää harjoittelua, käyttävät palkoja tasaisella pinnalla heitä kohti ja asettavat kuoppaisen puolen lattialle. Tällainen harjoittelu vaatii korkeaa koordinaatiota ja tasapainoa, ja käyttäjien tulisi yrittää tätä harjoitusta vasta sen jälkeen, kun helpompi harjoitus on hallittu.
Tasapainopalon kuoppainen pinta on hyödyllinen myös viestihoidossa. Monet ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti tasapainokapseleita, ovat huomanneet, että heidän jalkansa tuntuvat vähemmän väsyneiltä harjoittelun jälkeen. Jotkut ovat jopa ehdottaneet palojen asettamista lattialle ja istuessaan hankaamalla kipeitä jalkoja palkojen pinnan yli helpotuksen saamiseksi.
Balance pod -teknologia on jopa päässyt kenkämarkkinoille. Jotkut urheilukenkäyritykset tarjoavat kenkiä, joiden pohjassa on tasapainotuskappaleet, joten jokaisen askeleen aikana syntyy jatkuva epävakaus. Aivan kuten tasapainokappaleet yksin, nämä kengät tarjoavat käyttäjälle harjoittelua.