Biorytmi on teoreettinen prosessi, jossa ihmiskehoa ja mieltä säädellään asetettujen mallien mukaisesti. Biorytmit on yleensä jaettu kolmeen eri ryhmään: emotionaalinen, henkinen ja fyysinen sykli. Klassisesti näiden jaksojen pituudet ovat vastaavasti 28 päivää, 33 päivää ja 23 päivää.
Biorytmien laskeminen suoritetaan jakamalla henkilöiden elämien päivien lukumäärä laskemallasi biorytmikierroksella. Loput osoittavat, kuinka kaukana nykyisestä syklistä yksi on. Biorytmien uskotaan noudattavan säännöllistä aaltoa, joka värähtelee edestakaisin syklin aikana. Kiertonsa ensimmäisenä päivänä ihmisen uskotaan olevan optimaalisella toimintatasolla, kun taas alimmassa vaiheessa ihmisen nähdään olevan huonoimmalla mahdollisella toimintakyvyllään.
Käytäntö kehon biorytmin seurantaan juontaa juurensa 19-luvun lopulle, jolloin monet lääkärit alkoivat tarkkailla sitä, mitä he pitivät toistuvina sykleinä useissa sairauksissa ja immuunijärjestelmän heikkouksissa. Biorytmien syklit ovat peräisin tältä ajalta ja perustuvat näiden lääkäreiden varhaisiin havaintoihin.
Se, onko biorytmien prototiede oikea, on jonkin verran keskustelua. Vaikka on olemassa tieteellistä näyttöä useista biologisista sykleistä – kuten vuorokausirytmistä, joka säätelee kehomme ymmärrystä päivästä tai naisen kuukautiskierrosta – monet tiedemiehet kiistävät siirtymisen näistä tunnetuista rytmeistä yleisempaan affektiiviseen biorytmiin. Kriitikot huomauttavat, että syklien pituudet näyttävät olevan jonkin verran mielivaltaisia, että on erittäin epätodennäköistä, että biorytmi olisi sama kaikille ihmisille, että useimmat esitetyt “todisteet” ovat itse asiassa vain anekdoottisia ja että monet muut oletuksia näyttävät pidettävän uskon hyppyinä pikemminkin kuin koviin tosiasioihin perustuen.
Monet yritykset käyttävät biorytmifaktoreita määrittäessään, milloin heidän työntekijänsä ovat parhaimmillaan ja todennäköisimmin tekevät virheitä. Useat lentoyhtiöt ovat esimerkiksi kokeilleet tai käyttävät tällä hetkellä biorytmin seurantaa ilmaistakseen päivät, jolloin lentäjien on käytettävä ylimääräistä energiaa keskittymisen ja huomion ylläpitämiseksi kompensoimaan biorytmin laskua.
On olemassa monia sovelluksia, jotka auttavat ihmisiä seuraamaan biorytmejään syntymäpäivän ja nykyisen päivämäärän perusteella. Näiden ohjelmien avulla käyttäjät voivat suunnitella eteenpäin nähdäkseen, milloin heidän optimaaliset toimintapäivänsä tulevat olemaan – varsinkin kun kaikki kolme heidän sykliään ovat korkeatasoisia. Jotkin kellot, henkilökohtaiset digitaaliset avustajat (PDA), matkapuhelimet ja muut kannettavat laitteet sisältävät myös alkeellisia biorytmilaskimia.