Bodyblade on kuntolaite, joka tarjoaa vähävaikutteisen harjoittelun ydin-, olkapää-, käsivarsi- ja selkälihaksille sekä yleisen vakautuksen. Bodyblade on pitkä, ohut esine, jonka kahva on keskellä ja kahvan molemmilla puolilla on kaksi joustavaa nauhaa, jotka lävistävät kuin siivet, kun tuotetta ravistellaan puolelta toiselle. Valittavana on viisi mallia, joiden pituus on 32 tuumaa (81 tuumaa) ja yksi pauna (.45 kg), viisi metriä (1.5 metriä) ja 2.5 kiloa (1.1 kg).
Bodyblade keksittiin vuonna 1991 Bruce Hymansonin, fysioterapeutin lähes neljännesvuosisadan ajan, ja hän halusi suunnitella laitteita, jotka auttaisivat vahvistamaan asiakkaidensa olkapään lihaksia ilman laajaa liikkuvuutta, mikä aiheutti kipua potilaiden kuntoutuksessa.
Bodybladen avulla voit saavuttaa lihasvoimaa ja kiinteytystä ilman raskaita laitteita, kuten käsipainoja tai painovoimaa, kun teet harjoituksia, kuten punnerruksia. Joustavien nauhojen värähtelyt saavat hartiat ja ympäröivät lihakset supistumaan jopa 270 kertaa minuutissa pyrkien vakauttamaan tärinää samalla kun kannustavat nauhojen edestakaisin liikkumista. Mitä suurempi voima ravistellaan tuotetta – mikä johtaa kärjen laajempaan liikkeeseen tai “taipumiseen” – sitä suurempi vastus tarvitaan lihaksille liikkeen hallitsemiseksi ja vakauttamiseksi. Muita etuja voivat olla nivelten liikkuvuus ja joustavuus, joilla on vähemmän loukkaantumismahdollisuuksia.
Monet ovat panneet merkille Bodybladen outon ulkonäön, mutta merkittävät uutiset ja kuntojulkaisut ovat ylistäneet Hymansonin keksinnön vaikutuksia ja todistaneet, että se on tehokas laitteiden väittämien mukaan. On olemassa erilaisia liikkeitä ja rutiineja, joita voi tehdä, seisten, parittaen muiden sydänharjoitusten, kuten aerobicin, istuen tai jopa makuulla. Bodyblade -laitteella poltettavien kalorien määrä vaihtelee henkilön ja harjoituksen intensiteetin mukaan. Saatavilla on harjoitusvideoita, joiden avulla asiakkaat voivat oppia käyttämään laitteita ja maksimoida tulokset.
Kehon sanotaan harjoittavan liikettä, koska se vaatii lihasryhmiä toimimaan yhdessä. Sitä markkinoidaan vammoista toipuville urheilijoille, joilla on vähemmän seisokkeja; ei-urheilijat, jotka ovat toipumassa vammasta ja jotka tarvitsevat harjoittaa lihaksia uudelleen; ja ne, jotka haluavat yksinkertaisesti sävyttää ja kohdistaa ytimen, selän, hartiat ja käsivarret. Urheilijat, jotka luottavat tarkkoihin liikkeisiin – erityisesti golfarit ja tennispelaajat – voivat myös hyötyä Hymansonin varusteista ja harjoituksista.
Muita kehon etuja ovat säilytyksen helppous ja siirrettävyys. Sen helppokäyttöisyys voi myös tehdä laitteesta kätevän harjoitusvalinnan kiireisille ihmisille ja niille, jotka matkustavat paljon. Yhdistettynä väitteeseen, että harjoitus voidaan saavuttaa vain minuuteissa, tuotetta voitaisiin käyttää missä tahansa, milloin asiakkaalla on muutama vapaa hetki päivässä.