Bodyboard on eräänlainen lyhyt, räikeä surffilauta. Bodyboardin modernin inkarnaation kehitti Tom Morey vuonna 1971, vaikka bodyboardin juuret ovat paljon vanhempia. Body boarding on luultavasti vanhin surffausmuoto, ja todisteet viittaavat siihen, että bodyboardsia käytettiin laajalti Havaijilla ja Polynesiassa leikkimään aalloilla vuosisatojen ajan. Peruslautailua on helpompi ja turvallisempi oppia kuin surffausta, joten monet aloittelijat ja matkustajat aloittavat kehon lennolle ja etenevät surffaukseen, jos he kokevat niin taipuvaisia tai kehittävät lennolle pääsyä.
Bodyboardin perusrakenne sisältää nenä, jossa on kapenevat sivut, joita kutsutaan kiskoiksi, ja puolikuun muotoinen häntä. Tyypillinen levy on kevyt ja valmistettu joustavasta muovista tai vaahdosta. Jotkut kehonrakenteet on suojattu hartsikerroksella, kuten surffilaudat, mutta halvat kehonohjaimet, joissa on ohut suojamuovikerros, ovat paljon yleisempiä ja saatavilla helposti matkailualueilla, joilla on hyvä surffaus. Jotkut käsityöläiset myös veistävät runosta ja kuorilaudoista puusta epätavallisen ulkonäön.
Moreyn mukaan kehon näppäimistön muotoilu inspiroi tapaamista nuoren surffaajan kanssa, joka oli koonnut lyhyemmän surffilaudan eri materiaaleista. Taulu näytti hyvältä ajatukselta, jos sitä voitaisiin kehittää, ja Morey osoitti useita prototyyppejä kokeiltavaksi ennen kuin hän päätti lopullisen suunnittelun ja kutsui sitä boogie -lautaksi, nyökkäämällä hänen rakkaudestaan musiikkiin. Muutetut levyt nousivat nopeasti, ja 1990 -luvulle mennessä oli syntynyt surffauksen kanssa kilpaileva body boarding -kulttuuri.
Kehon nousemiseen tarvittavat laitteet ovat melko perusasioita, alkaen itse kehonäppäimistöstä, joka on noin 40–42 senttimetriä pitkä miehille ja korkeille naisille ja 101–107 tuumaa (38–40 senttimetriä) naisille ja lyhyet miehet. Monet ruumiinhoitajat käyttävät myös talutushihnaa kiinnittääkseen laudalle ja räpylät auttamaan melontaa. Kylmässä vedessä on käytettävä myös märkäpukua. Kaikki varusteet, mukaan lukien korilauta, voidaan heittää matkalaukkuun, joka mahtuu autoon.
Suurin osa ihmisistä lautailee makaamalla rintakehä alaspäin kehon näppäimistöllä ja melomalla paikalleen aaltoja varten. Jotkut kehon lautailijat ottavat kyykkyasennon, joka tunnetaan nimellä pudotuspolvi, kun taas seikkailunhaluisemmat vartalonhoitajat seisovat täysin pystyasennossa. Body boarding on paljon kuin surffausta: melo taukojen takana ja yritä saada hyvä aalto ratsastamalla sillä niin kauan kuin mahdollista. Kokeneet vartijat voivat tehdä haastavia temppuja, aivan kuten surffaajat.
Kuten kaikki vesiurheilulajit, body boarding voi olla vaarallista ihmisille, jotka eivät ole kokeneita. Useiden luokkien ottaminen opettaa sinua lukemaan aaltoja ja reagoimaan hätätilanteisiin, ja on aina hyvä noudattaa kokeneempien kehonhoitajien neuvoja. Tarkista aina sää ennen kuin lähdet ulos ja kutsu seikkailu pois, jos olosuhteet näyttävät vaarallisilta. Kehonhoitajien tulisi myös olla tietoisia siitä, että heidän urheilulajissaan on leimautumista surffauskulttuurissa ja että jos he menevät erittäin suosittuihin surffauspaikkoihin, he voivat kokea vihamielisyyttä.