Mikä on Brachioradialis?

Brachioradialis on kyynärvarressa oleva lihas, joka taipuu käsivarteen kyynärpäässä ja on osa monenlaista päivittäistä toimintaa. Lihasta käytetään myös hallitsemaan pronaatiota, joka on kyynärvarren pyöriminen. Tämä liike voi tapahtua, kun henkilö juo lasista. Lihaksia käytetään lisäksi kyynärvarren supinaatioon, joka tapahtuu, kun kämmenet ovat ylöspäin.

Brachioradialis -lihaksen alkuperä on olkaluun alaosassa. Sieltä se kulkee kyynärvarren ulkopuolelta ennen kuin se kiinnitetään säteen luun päähän. Lihaksen innervointi tapahtuu säteittäisen hermon kautta huolimatta siitä, että suurin osa lihasta löytyy kyynärvarren etupuolelta – lihas on itse asiassa osa posteriorista osastoa. Muita lihaksia, joilla on sama innvervaatio, ovat anconeus ja triceps. Molemmat lihakset ovat myös brachioradialis -antagonisteja.

Brachioradialis -lihaksen tärkein tehtävä on taivuttaa kyynärpää. Se osallistuu myös käsivarren supinaatioon ja pronaatioon ja on aktiivinen päivittäisissä toiminnoissa, kuten korkkiruuvin käytössä. Kun käsivarsi on laskeutuneessa asennossa, lihaksia käytetään ranteen ja käden pronaatioon kyynärpään taipuessa.

Brachioradialisin tärkeä tehtävä on tarjota kyynärpäälle vakautta. Nopeiden ja kovien liikkeiden, kuten vasaran käytön aikana, lihas vakauttaa nivelen loukkaantumisen estämiseksi. Vaikka lihas ei ole yhtä voimakas kuin jotkut muut, jotka sijaitsevat kyynärnivelen ympärillä, se on silti tärkeä, koska sillä on rooli monissa eri päivittäisissä toiminnoissa.

Vaikka brachioradialis ei ole yksi yleisimmistä loukkaantuneista kyynärpäätaivuttajista, se voi loukkaantua. Tämäntyyppiset vammat tapahtuvat usein kehonrakentajille tai muille urheilijoille, jotka rasittavat paljon lihaksen läpi. Lihasvammoja voidaan usein estää vahvistamalla ja venyttämällä hallitulla tavalla vakauden ja joustavuuden lisäämiseksi. Esimerkki lihaksia vahvistavasta harjoituksesta on hauislihakset. Jos lihas loukkaantuu, henkilön tulee toipumisen alkuvaiheessa antaa lihaksen levätä ja levittää jäätä säännöllisesti.