Aivoaaltojen harjoittamista, joka tunnetaan myös nimellä aivoaaltojen synkronointi, pidetään keinona stimuloida aivoja tuottamaan tietyntyyppisiä aaltoaaltoja. Aivoaaltoihin liittyy tyypillisesti erilaisten äänien tai taajuuksien kuunteleminen, yleensä erikoiskuulokkeilla lähetetään eri taajuus kullekin korvalle. Tämä voi saada aivot tuottamaan erityisiä pulsseja, jotka tunnetaan nimellä biurnal beat. Todisteet viittaavat siihen, että päivittäiset lyönnit voivat muuttaa aivoaaltojen malleja aiheuttaen muutoksia mielialaan, ajatuksiin ja käyttäytymiseen. Monet neurotieteen aloilla uskovat, että aivoaalto voi hoitaa mielialahäiriöitä, käyttäytymisongelmia, unettomuutta ja päihderiippuvuuksia.
Käyttäytymistieteilijää, tohtori Charles Stroebelia pidetään ensimmäisenä asiantuntijana, joka on tutkinut aivoaaltojen tarttumisen ilmiön. Tohtori Stroebel on saattanut tehdä 1970 -luvulla ensimmäisen läpimurron aivoaaltoihin, kun hän havaitsi, että syvässä meditaatiotilassa olevat henkilöt kokevat tyypillisesti aivoaaltojen synkronoinnin molemmilla aivopuoliskoilla. Muissa tietoisuuden tiloissa aivoaaltomallit ovat yleensä melko epäsymmetrisiä, ja aivojen toinen puoli tuottaa paljon vahvemman kuvion kuin toinen.
Tohtori Gerald Oster, neurotieteilijä Mt.Sinain lääketieteellisessä keskuksessa, hyvitetään biurnal -lyönti -ilmiön löytämisestä. Hänen vuoden 1973 raportissaan ”Auditory Beats in the Brain” käsiteltiin aivoaaltomallin muutoksia, joita voi esiintyä, kun molempiin korviin toistetaan kahden eri taajuuden ääniä. Kaksi eri taajuutta voivat tuottaa pulssin itse aivoissa, joka tunnetaan nimellä biurnal beat, joka tuo aivojen molemmat aivopuoliskot synkronoitumaan. Sen jälkeen tehdyt erilaiset kokeet viittaavat siihen, että tutkijat voivat muuttaa ja synkronoida aivoaaltokuvioita koko aivoissa tuomalla eri taajuuksilla kuuluvia ääniä jokaiseen korvaan.
Tutkijat ovat jo käyttäneet tätä tekniikkaa kokeellisesti unen eri vaiheiden indusoimiseksi. Tutkimukset viittaavat siihen, että aivojen aaltoilua voidaan käyttää indusoimaan aivoaaltomalleja, jotka ovat tyypillisiä kaikille unen vaiheille, kevyestä rentoutumisesta syvään uneen, unen tilaan. Tämän tekniikan uskotaan olevan hyödyllinen unettomuuden hoidossa.
Tutkijat suhtautuvat optimistisesti aivoaaltojen houkuttelemiseen unettomuuden, mielialahäiriöiden ja mielenterveyshäiriöiden, kuten ADHD: n, hoitoon. Jotkut uskovat, että aivoaalto voi auttaa ratkaisemaan riippuvuusongelmia ja käyttäytymisongelmia. Toiset etsivät tekniikan mahdollisuuksia parantaa oppimista tai lisätä luovuutta.