Chakra -herääminen viittaa käytäntöön, jossa vapautetaan tai herätetään energiaa juur chakrasta, joka liikkuu ylöspäin kehon läpi ja vapautuu pään yläosassa olevasta kruunchakrasta. Tätä teosta kutsutaan joskus Kundalinin heräämiseksi ja usein Kundalini -joogaharjoitusten ensisijaiseksi tavoitteeksi, mutta tätä tekoa pidetään voimakkaana energian vapautumisen hetkenä, jolla sanotaan olevan suuria parantavia kykyjä. Sen sanotaan myös mahdollisesti vahingoittavan jotakuta, joka ei ole valmis tällaiseen energian kertymiseen ja vapautumiseen.
Chakrat ovat seitsemän paikkaa ihmiskehossa, jotka vastaavat energiapyörreitä, jotka säätelevät henkilön fyysistä, emotionaalista ja henkistä terveyttä. Nämä seitsemän pistettä ovat: juurihakra, joka löytyy selkärangan juuresta; perna tai vatsachakra, navan alapuolella; aurinkopunoksen chakra, aivan navan yläpuolella; sydänchakra; kurkun chakra; kulma chakra; ja kruunushakra, pään yläosassa. Chakran heräämisessä vapautetaan voimaa, joka kerääntyy juur Chakraan ylöspäin selkärangan ja muiden chakrojen läpi, kunnes se saavuttaa kruunukragan ja vapautuu.
Prosessia kutsutaan usein Kundalinin heräämiseksi. Kundalini oli käärmejumalatar hindulaisessa myytissä, jonka sanottiin elävän ihmisen selkärangan juurella, kääritty juurihakran ympärille ja jonka voima vapautuu chakran heräämisen kautta. Kundalini -joogana tunnettu liikunta- ja meditaatiomuoto on erityisesti tarkoitettu auttamaan ihmistä oppimaan hyödyntämään ja vapauttamaan tätä energiaa chakra -heräämisen kautta. Tämä prosessi voi usein viedä vuosia harjoittelua ja sisältää useita erilaisia harjoituksia ja meditaatiotekniikoita menestyäkseen.
Ne, jotka saavuttavat chakran heräämisen, väittävät kuitenkin, että prosessilla on valtavat parantavat kyvyt, koska se tuo kaikki seitsemän chakraa suurempaan harmoniaan ja tasapainoon. Näiden seitsemän energiapisteen sanotaan ohjaavan henkilön fysiologista, henkistä ja emotionaalista hyvinvointia; siksi tasapainon luominen ja positiivinen tasapaino niiden välillä auttaa tekemään ihmisestä onnellisemman ja terveemmän. Tähän prosessiin ei kuitenkaan pidä suhtautua kevyesti, koska ne, jotka ovat saavuttaneet tällaisen chakra -heräämisen, kuvailevat usein myös paljon epämukavuutta ja kipua, joka liittyy prosessiin, kun energia kerääntyy ihmisen sisään ja vapautuu.
Tästä syystä chakra -heräämisen käytäntöä opettavat usein vain opettajat, jotka uskovat, että oppilas on valmis kurinalaisuuteen. Turhautuminen ja ahdistus voivat johtaa kielteisiin seurauksiin, koska energian vapautuminen chakran heräämisen aikana voi tulvata tällaiset negatiiviset tunteet ihmisen läpi ja aiheuttaa mahdollisesti haitallisia tai haitallisia sivuvaikutuksia. Muinaisten joogamestarien tarinoissa kerrotaan jopa opiskelijoista, jotka eivät voineet hallita omaa energiaansa ja heidät valtavan voiman tappoi, vaikka nämä ovat todennäköisesti vain legendoja.