Mikä on Chromium GTF?

Kromiglukoositoleranssitekijä (GTF) on tietyissä elintarvikkeissa esiintyvä hivenaine, joka toimii insuliinin kanssa verensokeritasojen säätelemiseksi ja hiilihydraattien sulattamiseksi. Kromi, jota esiintyy luonnostaan ​​kehossa, auttaa maksassa valmistamaan kolesterolia, lipoproteiineja, rasvahappoja ja lesitiiniä. Kun glukoositoleranssitekijä ei toimi kunnolla, kehon solut eivät sula oikein energiaa varten tarvittavaa glukoosia. Kromi GTF: ää markkinoidaan ravintolisänä, joka auttaa alentamaan kolesterolia ja parantamaan kehon verensokeritasapainoa glukoositoleranssitekijän avulla. Kromi GTF: ää myydään myös laihdutuslisänä, joka vähentää rasvaa ja lisää lihasmassaa.

Elintarvikkeet, kuten liha, täysjyvätuotteet ja siipikarja, sisältävät pieniä määriä kromia. Panimohiiva sekä jotkut hedelmät ja vihannekset, kuten parsakaali, omenat ja banaanit, sisältävät myös pieniä määriä kromia. Keho tarvitsee vain pienen määrän kromia, joten sen saaminen ilman lisäravinteita ei saisi olla vaikeaa, kun syö tasapainoista ruokavaliota. Ruoan valmistusprosessi voi kuitenkin vähentää kromin ja muiden kivennäisaineiden määrää, joten ruokavalioissa, joissa on paljon jalostettuja elintarvikkeita ja yksinkertaisia ​​sokereita, saattaa olla vähän kromia. Näissä tapauksissa kromi GTF: n lisäys voi olla tarpeen.

Aktiiviset kliiniset tutkimukset ovat alkaneet testata yhteyttä kromi GTF: n ja erilaisten terveysolosuhteiden välillä. Suurin kiinnostus liittyy kromi GTF: n käyttöön täydentävänä muodossa diabeteksen hoitoon sekä sen rooliin laihtumisen edistämisessä, kehon koostumuksen parantamisessa, sydänsairauksien ehkäisemisessä ja mielialan parantamisessa. Tutkimus on myös alkanut testata kromi GTF: n vaikutusta voiman ja vähärasvaisen lihasmassan lisäämiseen. Kliiniset tutkimukset viittaavat siihen, että kromi -GTF -lisäravinteesta saattaa olla hyötyä näille sairauksille, mutta lokakuussa 2010 sääntelyviranomaiset eivät olleet hyväksyneet sitä minkään terveydentilan hoitoon tai ehkäisyyn.

Kromi GTF: n mahdollisia sivuvaikutuksia on tutkittu rajoitetusti, koska haittavaikutuksia on raportoitu vain vähän. Yhteisvaikutukset ja allergiset reaktiot ovat kuitenkin mahdollisia minkä tahansa lääkkeen tai kasviperäisen lisäaineen kanssa. Nokkosihottuma voi osoittaa allergisen reaktion; kasvojen, huulten, kielen tai kurkun turvotus; tai hengitysvaikeuksia.

Kromin tiedetään myös olevan vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten antasidien, kortikosteroidien ja protonipumpun estäjien, kanssa. Nämä lääkkeet muuttavat mahalaukun ruoansulatusominaisuuksia estäen kromin asianmukaisen imeytymisen. Sokeripitoiset ruokavaliot häiritsevät myös tämän lisäaineen tehokkuutta. Kromi lisää muiden lääkkeiden, kuten beetasalpaajien, insuliinin, nikotiinihapon, ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ja prostaglandiinien estäjien, vaikutuksia.