Kromipolynikotinaatti on kromielementin vaihtoehtoinen muoto, joka mahdollistaa paremman imeytymisen ihmiskehossa kuin muut kromimuodot. Sen on kehittänyt ja patentoinut Yhdysvaltain maatalousministeriö, ja sitä voidaan käyttää päivittäin lisäravinteena. Ihminen ei ime kromia helposti – arvioidaan, että yli 80 prosentilla aikuisista on kromin puutos. Tästä syystä voi olla tarpeen hankkia kromia muista lähteistä.
Tämä kromimuoto sitoutuu B-3-vitamiiniin, joka tunnetaan myös nimellä niasiini; jonka tulos voi helposti imeytyä elimistöön. On olemassa monia muita kromimuotoja, mukaan lukien kromipikolinaatti ja kromiaspartaatti. Kromipolynikotinaattia voi ostaa lisäaineena ja ottaa päivittäin. Kromipolynikotinaatin suositeltu annos on 50-200 mikrogrammaa (mcg) päivässä. On suositeltavaa, että raskaana olevat ja imettävät naiset käyttävät hieman suurempaa vuorokausiannosta, jotta varmistetaan riittävä kromin imeytyminen.
Kromin hyötyjä ovat laihtuminen, lihasmassan lisääntyminen ja veren glukoosipitoisuuden lasku. Kromin uskotaan myös parantavan insuliinin tehokkuutta kehossa, mikä voi olla hyödyllistä diabeetikoille. Kromi voi myös auttaa rasvojen ja proteiinien aineenvaihdunnassa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että yhdistämällä kromipolynikotinaatti harjoitteluohjelmaansa urheilijat todennäköisesti kokevat 21 prosentin lisäyksen rasvan menetyksessä ja 42 prosentin kasvun lihasmassaan. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että tämä kromimuoto voi parantaa suuren tiheyden lipoproteiinin suhdetta
(HDL) pienitiheyksisiksi lipoproteiineiksi (LDL) kolesterolitasoina.
On myös ehdotettu, että kromipolynikotinaatti voi auttaa vähentämään yksilöiden ikääntymisprosessia. Koska kromilla on suotuisa vaikutus insuliiniin, se voi auttaa pitämään insuliinipitoisuudet alhaisina ja säätelemässä, mikä parantaa yleistä terveyttä. Tämä lisäosa tulee ottaa aterioiden yhteydessä.
On ehdotettu, että kromin sivuvaikutukset voivat sisältää munuaisvaurioita ja anemiaa. Kromipikolinaatin tiedetään aiheuttavan kromosomivaurioita. Kromipolynikotinaatin käytön katsotaan kuitenkin olevan täysin turvallista, kun sitä käytetään suositeltuina annoksina. Kromia löytyy monista monivitamiinilisistä, ja sitä pidetään yleensä myös edullisena.