Sitrulliini on ravintolisä, joka auttaa lievittämään stressiä ja lisäämään energiatasoa. Se on luokiteltu ei-välttämättömäksi aminohapoksi, ja sitä voi esiintyä tietyissä elintarvikkeissa. Sitrulliinia voidaan kutsua myös nimellä L-sitrulliini tai alfa-amino-gamma-ureidovaleriinihappo. Sitä löytyy ainesosana monissa terveydenhuollon lisäravinteissa, ja sitä voidaan myös ottaa erikseen tabletin muodossa.
Lisäaineen nimi on johdettu vesimelonin latinalaisesta merkityksestä. Sitä voi löytää erilaisista elintarvikkeista, kuten punaisesta lihasta, kalasta ja joistakin päivätuotteista. Sitä on myös hedelmissä ja vihanneksissa, kuten vesimeloneissa ja sipulissa. Tämä aminohappo löydettiin ensimmäisen kerran vuonna 1960, ja sen jälkeen sen on osoitettu hidastavan lihasten väsymistä ja tarjoavan myös enemmän energiaa harjoitusohjelman aikana.
Sitrulliini edistää myös typpioksidin muodostumista, joka tukee verenkiertoa ja yleistä järjestelmän terveyttä. Typpioksidi tukee myös tervettä immuunijärjestelmää ja edistää verisuonten laajenemista. Monet kehonrakentajat suosivat lisääntyneitä verisuonia laajentavia etuja, mikä tekee tästä aminohaposta suositun lisävalinnan monille urheilijoille.
Lisäosa poistaa myös myrkyllisiä aineita kehosta. Se auttaa poistamaan maksan ammoniakista, joka voi olla myrkyllistä järjestelmään suuria määriä. Sitrulliini toimii siten tehokkaana kehon vieroitusaineena. Se on luonnollinen aminohappo, jonka voi ottaa kuka tahansa yksilö tai urheilija.
Monet miehet voivat myös päättää ottaa tämän aminohapon seksuaalisen toimintahäiriön auttamiseksi. Koska tämä on täysin luonnollinen tuote, jolla on vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia, sitä pidetään turvallisena vaihtoehtona miehille. Se auttaa myös edistämään ureakierron optimaalista toimintaa kehossa. Tämä puolestaan varmistaa myös, että toksiinit poistetaan tehokkaasti kehosta.
Suositeltu annos sitrulliinille on noin kolme grammaa päivässä. Sitä voidaan ottaa ruoan kanssa myös lisätäkseen sen imeytymistä kehoon. Vaikka tätä aminohappoa pidetään yleisesti turvallisena, sitä ei suositella alle 12 -vuotiaille lapsille.
Tämän lisäyksen kielteisistä sivuvaikutuksista ei ole raportoitu. Henkilöitä, joilla on ollut maksavaivoja, kehotetaan ensin neuvottelemaan lääkärin kanssa ennen sitrulliinin ottamista.