Taistelukunto on harjoitusmuoto, joka on johdettu sotilaskoulutusohjelmista, erityisesti Yhdysvaltain merijalkaväestä. Ohjelma keskittyy sekä aerobiseen että voimaharjoitteluun minimaalisilla erikoislaitteilla ilman tarvetta määritettyyn harjoituspaikkaan. Taistelukunto pyörii neljän ydinperiaatteen ympärillä: “harjoittele kuin urheilija”, “pyri kovempaan ytimeen”, “ole ylpeä harjoitustekniikasta” ja “älä salli heikkoja kohtia”. Merijalkaväellä taisteluvalmiutta testataan Combat Fitness -testillä.
Vuonna 2003 merimiehet päättivät päivittää harjoittelumenetelmänsä uusimpien liikuntatieteellisten tutkimusten ja tekniikoiden avulla, kun he näkivät taisteluvammojen määrän merkittävän kasvun. Pian sen kopioivat muut sotilaalliset ohjelmat ympäri maailmaa ja yksityisellä sektorilla. Taisteluvaihdosta tuli nopeasti suosittu tapa saavuttaa monipuolinen ilmastointi.
Taistelun edellytysten neljä periaatetta keskittyvät tekemään taistelutreenistä tehokkaita, kiinnostavia ja yksinkertaisia. Ensimmäinen oppi, “harjoittele kuin urheilija”, keskittyy voimaharjoituksiin, jotka vahvistavat ja rakentavat iskunkestävyyttä loukkaantumisten estämiseksi. Toinen oppi, “pyri kovempaan ytimeen”, poistaa ylimääräisen painon keskeltä ja lisää kestävyyttä. ”Ole ylpeä harjoitustekniikasta” on kolmas oppi, ja siihen kuuluu keskittyminen harjoituksiin, jotka parantavat ryhtiä ja kehon kohdistusta vammojen estämiseksi ja harjoittelun tehokkuuden maksimoimiseksi. Viimeinen oppi “älä salli heikkoja kohtia” korostaa tasapainoista voimaa, kestävyyttä, nopeutta ja ketteryyttä.
Taisteluhoitojen suosio kasvoi nopeasti, koska se vertasi tehokkuutta vanhempiin hoitotekniikoihin verrattuna. Kun taistelukunto levisi kaikkialle maailmaan eliitin sotilasohjelmiin, se räjähti yksityisellä sektorilla. Lukuisat kuntogurut, armeijan veteraanit ja kamppailulajien opettajat ovat kehittäneet oman tuotemerkin taistelua. Lukuisista filosofisista eroista huolimatta nämä eri versiot taistelukuntosuunnitelmista keskittyvät taistelun kuntoutuksen neljään periaatteeseen ja korostavat erikoislaitteiden merkitystä.
Huolimatta kaikesta harjoitustieteestä taistelukunnon takana, merijalkaväki ei olisi tyytyväinen ilmastointiin, jos se ei antaisi määrällisiä tuloksia. Tätä varten kehitettiin Combat Fitness Test. Combat Fitness Testissä on kolme tapahtumaa, jotka mittaavat sotilaan kestävyyttä, voimaa, ketteryyttä ja nopeutta. Se alkaa “Movement to Contact” -juoksulla, jossa on 880 jaardia armeijan saappaita ja housuja, ja sen jälkeen kahden minuutin harjoitus, joka antaa pisteitä siitä, kuinka monta kertaa 30 kilon paino voidaan nostaa pään yli. Combat Fitness Testin viimeinen tapahtuma on ”Movement Under Fire”, joka simuloi erilaisia taisteluolosuhteita.