Curves® on Diane ja Gary Heavinin vuonna 1992 perustama kuntokeskus, harjoitusidea ja pienten terveysklubien franchise, joka on suunnattu lähinnä naisille. Yrityksen franchising -toiminta, jotta ihmiset voisivat ostaa oman Curves® -sijaintinsa, alkoi vuonna 1995. Ensimmäinen Curves® -kuntosali avattiin Harlingenissa, Texasissa, vuonna 1992 ja tarjosi ainutlaatuisen kunto -ohjelman naisille, vaikka muutamissa osavaltioissa myös miehet voivat liittyä ohjelmaan.
Pohjimmiltaan kunto -ohjelma on kaikkien kuntotasojen ihmisten käytettävissä, vaikka ihmisten, joilla on vammoja tai ongelmia toistuvissa nivel- tai selkäkipuissa, on otettava ensin yhteys lääkäriin. Ihmiset työskentelevät omalla tasollaan, ja kaikille osallistuville annetaan yksityiskoulutusta. Lisäksi kun ihmiset treenaavat, henkilökunnan jäsen pitää heitä silmällä ja varmistaa, että he säilyttävät oikeat asennot ja asennot käytettäessä erityisesti suunniteltuja kuntolaitteita.
Perusharjoitus on sama useimmille ihmisille. Kuntolaitteet on sijoitettu pyöreään muotoon. Useimpien koneiden välissä on palautuslevy, jossa henkilö voi tehdä minkä tahansa tyyppisen aerobisen askeleen tai vain levätä koneiden välillä. Taustalla oleva musiikki sisältää myös suunnan vaihtaa koneita minuutin kuluttua. Harjoitus kulkee ympyrän tai radan läpi kahdesti ja tarjoaa 30 minuutin harjoitusohjelman.
Curves® -koneet käyttävät hydraulista vastusta, joten painoja ei tarvitse muuttaa. Tämä tarkoittaa, että jos henkilö käyttää palautuslevyjä minkä tahansa tyyppiseen aerobiseen askeleeseen koneiden välillä, hän voi pitää sykkeen korkeammalla ”aerobisella” tasolla, joka pysyy koko harjoituksen ajan, koska seisokkeja on vähän. Harjoituksia voidaan tehostaa tekemällä enemmän toistoja jokaisella koneella ja aerobisten vaiheiden intensiteetillä palautuslevyillä. Harjoitus kattaa myös lähes kaikki suuret lihasryhmät, kun henkilö työskentelee piirissä.
Yksi Curves® -ohjelman myydyimmistä puolista on harjoituksen suorittamiseen kuluva lyhyt aika. Yhtiö suosittelee, että ihmiset treenaavat kolme kertaa viikossa, ja harjoitustutkimukset osoittavat, että se auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, polttamaan rasvaa ja edistää myös lihasmassaa. Ihmiset, jotka haluavat laihtua nopeammin, voivat tehdä niin lisäämällä lisää harjoituksia, vaikka vasta aloittaville ihmisille kolme kertaa viikossa voi tuntua aivan tarpeeksi.
Curves® ei ole tavallinen kuntoklubi. Harvoissa tiloissa on suihkut, ja useimmat eivät tarjoa mitään muita luokkia tai vaihtoehtoja harjoitusjärjestelmälleen. Tavoitteena on päästä sisään ja ulos kolmekymmentä minuuttia, noin viisi minuuttia venyttelyä sen jälkeen, sen sijaan, että viettäisit tunteja kuntosalilla, hämmentyneenä monista vaihtoehtoisista ohjelmista.
Useimmat naiset huomaavat voivansa sitoutua lyhyisiin esiintymisiin kuntosalilla kolme kertaa viikossa, etenkin mukavassa, miellyttävässä ympäristössä, jossa ohjelma on helposti ymmärrettävä. Jäsenmaksut voivat olla korkeammat kuin keskimääräinen kuntosalin jäsenyys, mutta joskus on tarjolla erikoistarjouksia.
Yksi merkittävä julkisuuden isku Curves®: lle oli raportti vuonna 2004, jonka mukaan yrityksen perustajien tekemät hyväntekeväisyyslahjoitukset rahoittivat elämän puolestapuhuvan liikkeen aggressiivisempia järjestöjä. Näin ei ole, vaikka yritys tekee joitakin lahjoituksia keskuksille, jotka tukevat naisia taloudellisella avulla, ja lahjoitti vauvanvaatteita ja -tarvikkeita, kun he ovat jo päättäneet olla tekemättä aborttia. Vaikka nämä tiedot on korjattu, tilit kiertävät edelleen, että Curves® toimii salaa naisen oikeutta vastaan. Tarkemmin sanottuna he tukevat elämää tukevia keskuksia, jotka auttavat naisia, jotka ovat päättäneet olla tekemättä aborttia ja tarvitsevat emotionaalista ja taloudellista apua.