D-kiiro-inositoli on yksi yhdeksästä solumembraanissa olevan aineen muodosta, joka on hyödyllinen rasvan kuljettamiseen maksasta. Se myös ilmoittaa kehon molekyyleistä vapauttamaan serotoniinia aivoihin, mikä voi edistää hyvinvointia ja säätää ruokahalua. D-kiiro-inositolia esiintyy luonnollisesti eri elintarvikkeissa, ja sitä voidaan käyttää polykystisten munasarjojen oireyhtymän (PCOS) ja masennuksen hoitoon.
Tutkijat löysivät yhteyden D-kiiro-inositolin ja insuliiniresistenssin välillä useissa tutkimuksissa. Naiset, jotka kärsivät PCOS: sta ja olivat insuliiniresistenttejä, osoittivat parannusta molemmissa olosuhteissa D-kiiro-inositolilisien jälkeen. Insuliinitasot paranivat joissakin tutkittavissa, ja jotkut naiset alkoivat ovuloida.
PCOS on yleinen sairaus naisilla, kun munasarjojen pinnan alla kasvaa lukuisia pieniä kystat. Lääkärit uskovat, että kystat muodostuvat, kun munasolut eivät kehity oikein hormonaalisen epätasapainon vuoksi. Tällä häiriöllä on taipumus esiintyä perheissä ja se voi johtaa hedelmättömyysongelmiin. Epäsäännölliset kuukautiskiertot ovat yleinen merkki tästä tilasta.
Potilailla, jotka kärsivät insuliiniresistenssistä, on vaikeuksia sulattaa hiilihydraatteja ja sokeria normaalilla nopeudella, mikä aiheuttaa verensokerin nousua. Tutkijat havaitsivat D-chiro-inositolin puutteita potilailla, joilla on diagnosoitu tyypin XNUMX diabetes. Yksi tutkimus, jossa käytettiin aineen lisäaineita, paransi insuliinitasoja.
Inositolin muotoa, jota kutsutaan myo-inositoliksi, käytetään pakko-oireisen häiriön ja masennuksen hoitoon. D-kiiro-inositoli käyttää myo-inositolia perustanaan ja saattaa auttaa myös ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen hoidossa. Asiantuntijat varoittavat näiden lisäaineiden sekoittamisesta määrättyihin lääkkeisiin, joita käytetään näiden häiriöiden hoitoon, mikä saattaa lisätä kaksisuuntaisen mielialahäiriön potilaiden maanisen käyttäytymisen jaksoja ja lisätä reseptilääkkeiden vaikutuksia.
D-kiiro-inositolia esiintyy tietyissä elintarvikkeissa, mukaan lukien ruskea riisi, vehnänalkio, maksa ja palkokasvit. Sitä on myös pienempiä määriä tattarissa, kaurassa, appelsiinissa, maapähkinöissä ja täysjyväjauhoissa. Ne, jotka haluavat aineen hankkimista luonnollisista tai synteettisistä lisäravinteista, ottavat yleensä 200–500 milligrammaa päivässä.
Jotkut ihmiset pitävät metaboliitin lisäravinteita kalliina, ja he haluavat korvata jonkin muun inositolin. Muita muotoja käyttävät tutkimukset osoittivat lupausta PCOS: n hoidossa lisäämällä hieman ovulaatiota. Jotkut tähän tutkimukseen osallistuneet naiset painoivat, kun taas toiset menettivät. Ruokavalion ja lisäravinteiden yhdistelmä voi olla tehokas joillekin potilaille.
Aineen sivuvaikutuksia suurina annoksina ovat ruoansulatuskanavan häiriöt, kuten ripuli ja pahoinvointi. Turvallisuustiedot näiden lisäravinteiden pitkäaikaisista vaikutuksista ovat olleet vähäisiä. Potilaiden, joilla on insuliiniresistenssi ja PCOS, tulee tarkistaa lääkärin kanssa ennen inositolin käyttöä.