Detox -juoma on juoma, jota käytetään yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseen. Yksi eduista on, että detox -juoman säännöllinen nauttiminen voi auttaa painonpudotuksessa ja painonhallinnassa, mikä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi jotkut juovat sitä. Detox -juoma auttaa puhdistamaan ruoansulatuskanavan ja poistamaan toksiineja kehosta. Jotkut detox -juomat auttavat myös puhdistamaan imukudoksen. Detox-juomien reseptejä on melko vähän, ja joitain voi ostaa esisekoitetussa pullotetussa muodossa.
Yksi suosituimmista detox -juomien resepteistä on eräänlainen limonadi, joka on makeutettu melassilla ja maustettu cayennepippurilla. Ihmiset, jotka suhtautuvat vakavasti tällaiseen detoxiin, vaativat usein orgaanisten sitruunoiden ja korkealaatuisen melassin käyttöä sekoittamalla kaikki ainekset suodatettuun tai lähdeveteen. Tällaista juomaa, kuten monia muita, voidaan käyttää osana paastojärjestelmää tai sitä voidaan käyttää yksinkertaisesti auttamaan kehoa puhdistamaan säännöllisesti. Ennen paastoa tai suurten ruokavalion muutosten aloittamista on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa. Nämä käytännöt eivät ehkä sovi kaikille ihmisille.
Detox -juomille on olemassa useita muita reseptejä, joista useimmat vaativat hedelmiä tai hedelmämehuja. Joitakin yleisimmin kutsuttuja ainesosia ovat goji-marjammehu ja karpalomehu. Mehun detox -juomien lisäksi on myös detox -teetä, joita voidaan käyttää. Muutama teeyritys on erikoistunut teepakkauksiin, joita voidaan käyttää osana vaihtoehtoista lääkettä tai täydentävää lääkettä. Sen sijaan, että juotiin mehupohjaista detox-juomaa, jotkut ihmiset haluavat juoda muutaman kupin detox-teetä viikoittain tai jopa päivittäin.
Monissa tapauksissa detox -juoma vaikuttaa ensisijaisesti ruoansulatuskanavaan. Ne, jotka käyttävät detox -juomaa paaston aikana ja joilla on paljon myrkkyjä karkotettavaksi, voivat myös löytää muutoksia ihossaan, mikä voi alkaa näyttää terveellisemmältä. Jotkut ihmiset huomaavat myös, että kun he paastoavat käyttämällä tällaista juomaa, he kehittävät säännöllisesti pinnoitteen kielilleen. Jos detox -juoman nauttiminen näyttää aiheuttavan haittavaikutuksia, on tärkeää lopettaa juoman juominen, ellei lääkäri toisin määrää.